Voilà l'hérésie!

dimanche 30 novembre 2008

Principes de la médecine basée sur les chakras

EN RESUME

Le système de soin basé sur le travail des chakras (= point d'entrée d'énergie) se réfère à la philosophie indienne. Dans la médecine ayurvédique le corps et l'esprit sont indissociables ce qui peut dérouter nombre d'occidentaux imprégnés depuis 400 ans de l'idée de Descartes selon laquelle corps et esprit sont séparés. Cette esprit cartésien a donné naissance à une médecine où la souffrance psychique et physique sont vues comme indépendantes l’une de l’autre, une médecine scientifique qui ne s'intéresse pas aux états d'ame du patient.

Heureusement depuis les années 60 nous avons eu massivement accès à cette philosophie grace au courant new age. Bien que souvent elle soit dénaturée par les médias qui la présente + comme un phénomène de mode qu'une réelle philosophie de vie, elle se résume pourtant simplement. Voilà une définition de ce qu'est la santé dans le système indien :
UNE BONNE SANTE =
- unité corps-esprit
- harmonie entre l’homme et son environnement. Etre sur la meme longueur d'onde que l'univers, la nature, résonner avec eux. Les vibrations de notre corps sont en harmonie avec l'environnement et le monde spirituel.
- une bonne qualité des centres vibratoires (ou centres d'énergie, appelés aussi chakras). C'est à dire des vibrations qui émettent joie, bonheur, plaisir.
- la capacité à controler les émotions, c'est à dire etre capable de les connaitre et de ne pas se laisser submerger par elles.
- L'énergie qui circule librement, une énergie en mouvement, qui n'est pas bloquée, qui se renouvelle, qui ne stagne pas. La stagnation entraine la corruption et la mort (autrement dit la dégénérescence).
- cette énergie protège contre les agressions extérieures, le stress etc. L'énergie positive attire l'énergie positive. Elle permet d'évacuer le mauvais karma et de générer du karma positif si nous assumons nos actes (responsabilité)
- elle s'entretient essentiellement par l'alimentation, la respiration, la méditation.
- L'oxygénation permet de débarrasser le corps de ses impuretés, ainsi on est capable de controler ses paroles actes et pensées, on s'adapte facilement au changement, on est capable de transformer l'énergie négative en énergie positive.
- nos chakras principaux sont ouverts mais pas trop. Dans tous les cas ils ne sont pas bloqués et il ne doit pas y avoir desequilibre (certains chakras bloqués et d’autres non)

UNE MAUVAISE SANTE =
- énergie vitale qui circule mal, soit bloquée à un ou plusieurs niveaux, soit desharmoniser (certains chakras sont trop ouvert, d'autres trop fermés)
- le blocage de l'energie est provoquée soit par le stress, les énergie négatives ou encore un vécu douloureux qui n'a pas encore été assimilé (digéré, accepté, conscientisé, élaboré...) parfois lorsque le traumatisme est vraiment trop fort pour etre supporté (c'est souvent le cas quand cela touche un très jeune enfant qui n'a pas les armes mentales nécessaires pour surmonter), le vécu est tout simplement refoulé (nevrose) voire denié (psychose) et la personne ne s'en souvient meme pas, pourtant l'énergie négative que ce vécu a provoqué est toujours présent mais il est tellement mortifère qu'il n'a pu etre élaboré au niveau conscient. En psychanalyse c'est ça qu'on appelle l'inconscient.
- lorsque les chakras (et donc la prise de conscience) est entravée, bloquée, on a tendance à rechercher à l'extérieur ce qu'on a déjà à l'intérieur, d'où dépendance affective, difficulté à vivre sereinement sa vie sociale, addictions à des substances, conduite à risque... on se leurre en pensant que notre comportement en société nous donne l'impression d'etre vivant.

UN CERCLE VICIEUX (OU VERTUEUX)

Plus on est conscient, plus nos chakras sont ouverts et actifs et permettent un puissant accès à l’énergie. Or, plus cette énergie est forte, plus les chakras deviennent actifs entraînant de nouveau l’élargissement de la conscience... MAIS tout ça doit se faire progressivement : ouvrir trop brusquement un chakra est néfaste, c'est un peu comme un viol: on subit une entrée massive d'énergie qu'on était pas pret à recevoir car la prise de conscience est une chose qui s'acquiert grace à la patience et la perséverance, meme quand on prend conscience de certaines choses un beau matin au réveil (ça peut arriver, notamment grace aux reves...) il faut toujours du temps pour l'intégrer, confronter ce savoir au quotidien et pouvoir l'appliquer avec sagesse. De + ouvrir un chakra brusquement entraine un désequilibre par rapport aux autres chakras, le mieux est de travailler parallèlement prise de conscience (par la connaissance, le travail sur soi sur un plan psychologique, physique...) et le travail proprement dit sur les chakras par des méthodes douces qui agissent sur le long terme (méditation, respiration...). Il existe d'autres techniques (c.f. + bas dans ce billet) mais il faut trouver un bon praticien de confiance pour éviter les déconvenues citée ci-dessus.

DEUX SYSTEMES DE SANTE QUI SE COMPLETENT

Il est important de préciser (surtout dans nos sociétés modernes où tout doit aller vite) que cette prise en charge du corps et de l'esprit n'est envisageable que dans une perspective sur le long terme. Par exemple, mal manger ou mal respirer à cause du stress non géré ne provoquera pas instantanément une maladie - contrairement à un virus - mais pourra etre un des facteurs aggravants voire principaux d'un cancer qui se déclenche après avoir larvé pendant des décennies. Dans le meme ordre d'idée : guérir une maladie de cette manière (par l'alimentation, la respiration, la méditation etc.) n'aura pas d'effet immédiat. Un effet positif nécessite de la patience et de la conviction (ne pas se décourager au bout de quelques semaines) et dans le cas de graves maladies il est bien sur indispensable de ne pas negliger l'apport de la médecine scientifique en + de ces méthodes + « douces ». Il me semble important de le préciser car en occident on a tendance à croire (presque malgré nous) que ce qui est vrai est ce qui se voit, ce qui est prouvable. Du coup ce qui n'est pas systématiquement reproductible par la méthode experimentale n'intéresse pas les chercheurs. Or le travail sur l'énergie se situe sur un plan beaucoup + subtil que peu d'entre nous maitrisons. Il gagnerait à etre mieux connu et étudié pour le bien de tous, d'autant + que la médecine scientifique et les médecines douces se complètent très bien.

PLAN

Comme finalement j'ai récolté beaucoup trop d'informations pour tout faire tenir sur un seul billet, pour que ce soit + clair je vais faire un billet pour chaque chakra avec à chaque fois:

1. Les différentes fonctions attribuées à chaque chakra - état de quelqu'un qui a ce chakra harmonisé (= chakra qui vibre correctement, ni trop ni pas assez)

Certains attributs ne sont pas exclusifs à un chakra (comme par exemple la force, la spiritualité, l’intuition, la connaissance, la conscience) mais en listant toutes les qualités attribuées à chaque chakra on obtient un assemblage de qualités qui donne une idée particulière de la nature de chaque chakra et quel type de visualisation et de pensée permet de se connecter et de se concentrer efficacement sur ce chakra dans le but de l’harmoniser.

2. Symptomes lorsque le chakra est trop ouvert. Sur un plan mental.

3. Symptomes lorsque le chakra est trop fermé. Sur un plan mental.

Concernant ces 2 derniers points, si ça intéresse des gens, sachez qu'il existe une discipline - la psychanalyse tantrique - qui tente de faire le lien entre les bons vieux concepts freudiens occidentaux (= la psychanalyse telle qu'elle est enseignée dans les universités, c'est à dire un peu comme une science qui a fait ses preuves et qui ne tolère aucune concurrence avec d'autres dogmes alors qu'elle est pourtant loin d'etre une vérité universelle qui peut s'appliquer pour chacun. Elle gagnerait à etre enrichie d'autres manière de voir les choses) et le tantrisme (qui admet que la santé mentale et physique du corps est liée à la gestion de l'énergie)

La psychanalyse tantrique n'est pas étudié à l'université (donc 99% des psy formés dans le public n'en n'ont meme jamais entendu parlé) Il faut savoir que, manque de bol, la France est un des pays le + fermé à toute approche spirituelle (beaucoup + que ses voisins européens ou américains pour ne parler que de l’occident) et aussi un pays qui est par tradition pour le cloisonnement entre disciplines (par opposition aux approches pluridisciplinaires). Bref c’est pas gagné et c’est surtout bien dommage car cette discipline gagnerait à etre connue face au désarroi des institutions psychiatriques (manque de moyen qui entraine un manque de créativité : au final à part gaver les patients de cachetons, qu'est ce qu'elle propose?). Quant à la psychanalyse, c'est vrai qu'elle a fait ses preuves mais elle ne résoud pas tout donc pourquoi ne pas s'ouvrir à d'autres disciplines?
4. Le lien de chaque chakra avec la santé physique (alimentation qui permet d’harmoniser ce chakra, organes reliés à ce chakra, pathologies physiques en cas de chakra mal harmonisé etc.)

Bon là bien sur je simplifie au maximum, heureusement il existe des profs de fac, des psy (psychiatres, psychanalystes, psychothérapeutes...) qui sont excellents et très ouverts et il est vrai aussi que certains thérapeutes tantrique s'apparentent à des charlatans. L'éternel problème c'est bien sur le manque de moyen et le manque de formations sérieuses correctes dans les universités (c'est à dire des formations longues, fondées sur l'expérience, qui engagent la maturité du praticien etc.).

Mais il faut etre lucide : ce manque de moyen s'accommode très bien d'un autre problème : celui du manque d'ouverture d'esprit. En effet pour intégrer dans les formations actuelles des futurs psy d'autres méthodes en + de la psychanalyse et de la psychiatrie et pour que cet apprentissage soit de qualité et non pas baclé, il faudrait + de temps, + d'enseignants, donc en gros + de moyen. Mais l'éducation, la santé tout ça, on le sait bien, ce cher Sarko et ses prédécesseurs nous l'ont bien dit : ça coute trop cher (et c’est + intéressant de filer des milliards aux banques et aux entreprises plutot qu’aux travailleurs sociaux!!). Il faut donc supprimer des postes, puis aussi faire en sorte que les études durent moins longtemps car y en a marre de ces étudiants qui étudient pendant 5 ans pour meme pas etre sur de trouver du boulot à la fin (oui forcément si on supprime des postes ils risquent pas d'en trouver!) Voilà où en est le système !!!!

 

Des symptômes ou des tensions dans les parties du corps régies par ce chakra indiquent des tensions dans les parties de la conscience reliées à ce chakra.

L'influence des chakras sur la santé de notre corps physique s'explique par le principe selon lequel notre corps astral (aura), où se situent les chakras, vibre à une fréquence plus élevée que notre corps physique, plus dense. Les troubles du premier se traduisent dans le second, entrainant des maladies. Ces dysfonctionnements peuvent se matérialiser soit par le rétrécissement des chakras ou par le ralentissement de leur vitesse de rotation (chakra fermé, bloqué ou sous actif), ce qui traduit une relative inactivité des organes, soit par l'élargissement des chakras ou par l'augmentation de leur vitesse de rotation (chakra sur actif ou trop ouvert), signe de problèmes à la fois physiques et émotionnels.

Plus les troubles du corps astral seront graves, plus on trainera pour les prendre en charge, plus le risque de repercussion sur le corps physique seront manifeste. En effet le corps astral sert de barrière en quelque sorte, c’est lui qui encaisse les chocs (émotionnels, les agressions extérieures…) mais il arrivera un moment ou il ne pourra plus encaisser et ne pourra plus préserver le corps physique.


5. Harmoniser ses chakras

Il existe différentes techniques concrètes pour harmoniser ses chakras (méditation, visualisation, exercices physiques, yoga, respirations, encens, lithothérapie, thérapie par le son etc.) D’une manière générale, pour accéder à un niveau de conscience supérieure, il faut transcender la dualité et atteindre l’équilibre. Pour cela des activités qui accordent la meme importance aux activités yin de notre cerveau (hemisphere droit) et yang (hemisphere gauche) sont adaptés car elles permettent l’union de ces deux forces. Par exemple la méditation, la répétition de mantra, taper à l’ordinateur des deux mains ou toute autre activité qui implique nos deux hemisphères. Il n’existe pas une technique + adaptée qu’une autre, chacun trouve celle qui lui convient à force d’expérimentation mais en voici quelques unes :

LA MEDITATION

Il est important de noter que lors de la méditation, il est préférable de travailler sur l’ensemble des chakras (étant donné qu’ils fonctionnent tel un ensemble et sont dépendant les uns des autres cela n’aurait pas de sens d’en travailler certains au detriment d’autres) et il faut également les travailler dans un ordre précis (commencer par le premier finir par le dernier).

Meme si beaucoup estiment qu’il est surtout intéressant de développer les derniers chakras, c’est là une grosse erreur car meme si les derniers chakras sont ouverts et que l’on voit ses capacités psychiques se développer, si les premiers chakras ne sont pas ouverts, cela aura pour conséquence un individu qui sera envahit de perceptions extra sensorielles mais qui sera incapable de les gérer. En effet les premiers chakras s’ils sont ouverts harmonieusement nous assurent une stabilité et nous permettent de donner un sens et de communiquer aux autres ces dons que l’on reçoit. Sans cela il y a déséquilibre voire risque de folie (hallucinations, incapacité à communiquer avec autrui, on vit dans sa petite bulle etc.) Les chakras supérieurs ne peuvent etre harmonisés si les chakras inférieurs ne le sont pas au préalable.

Pendant la méditation ce qui compte c’est avant tout de se concentrer sur quelque chose à l’exclusion de tout le reste, que ce soit sur la respiration (cette partie est détaillée ici (chakra 4), sur un objet (la flamme d’une bougie par exemple), sur une image (un mandala par exemple), sur une visualisation (ce dernier point est détaillé avec une technique spécifique pour chaque chakra)

Vider son esprit permet de développer le calme intérieur, faire taire la ronde infernale de nos pensées qui provoquent des émotions, notre esprit est ainsi plus clair, nous sommes plus lucide pour évaluer une situation, prendre une décision, but : brancher notre esprit sur la conscience cosmique divine

LA MEDITATION TRANSCENDANTALE

Il s’agit de répéter des mantras (ou art de relier les sons pour éveiller notre conscience) en faisant ainsi nous concentrons notre attention sur les vibrations que produit le son a l’intérieur du corps. Cela permet d’énergiser chaque chakra avec le mantra correspondant (cf video). Prononcer le mantra a l’expire et pendant l’inspire le répéter dans la tete. D’abord murmurer d’une voix douce puis élever le ton, sentir les vibrations parcourir notre corps et l’énergie du son entrer en nous.

LA RELAXATION

(cf chakra 1) en se relaxant, cela permet la prise de conscience de chacune des parties de notre corps, ainsi on les énergise et on s’ancre dans la réalité matérielle.

AUTRES TECHNIQUES ET CONSEILS

Enfin il existe de nombreuses thérapies dérivées de la médecine orientale et de la théorie des chakras comme le reiki, l’acupuncture, la lithothérapie, la chromothérapie, musicothérapie, homéopathie, l’hypnose, les massages, la reflexologie, le traitement par les aimants, le traitement par les cristaux, la phytothérapie, le shiatsu, l’acupression. Avec l’aide d’un médecin expérimenté reconnu par ses pairs (pour éviter les charlatans ou les personnes incompétentes qui peuvent par exemple bruler les étapes en ouvrant trop brusquement nos chakras ou qui vont agir sur nous sans nous faire participer au processus) nous serons guidé vers la guérison mais ce médecin reste une simple aide (certes précieuse) voire un guide, mais nous devons rester maitre de notre corps, de notre santé, de notre destin. Pour un réel changement en profondeur il faut :
- s’investir dans le processus (ne pas etre passif, accepter de changer son alimentation, pratiquer regulierement, appliquer au quotidien la philosophie de vie qui a inspiré cette méthode de soin…)
- persévérer car ces médecines s’attaquent a des causes profondes, provoquent des changements profonds et agissent ainsi sur le long terme. Il faut pratiquer régulierement et avec persévérance car le corps se révolte si nous commençons quelque chose que nous interrompons par la suite
- Il faut également y croire, avoir la foi, car la foi est la ressource dans laquelle nous puisons pour éviter le découragement. Il faut etre dans une attitude positive où on se dit que l’on va gagner et vaincre la maladie, tel un sportif qui visualise le match avant de le jouer pour mieux le gagner.

6. Les différents attributs de chaque chakra

(planètes, enveloppe aurique, alchimie etc.) mais bon ce point là c'est vraiment si on veut aller + loin dans les connaissances sur le sujet.

BIBLIOGRAPHIE - LIENS INTERNET

En + de relire mes notes du livre de Miller j'ai pioché pas mal d'info par ci par là sur le net histoire de compléter. Je peux pas garantir que ces liens soient toujours fiables mais j'ai essayé de surtout garder les informations qui se recoupent et forment un tout cohérent, permettant de saisir l'essence globale de chaque chakra :

http://www.eclecticenergies.com/francais/chakras/ouvrir.php

http://www.eclecticenergies.com/francais/chakras/introduction.php

http://www.ateliersante.ch/chakras.htm

http://auriol.free.fr/yogathera/metameres/chakras.htm
http://auriol.free.fr/yogathera/svadhisthana.htm

http://aboudet.chez-alice.fr/doc_humain/chakras.html

http://www.lamystiquedespierres.com/chakras.php3

http://www.tourmaline-verte.com/chakras.htmhttp://feghjacorsica.spaces.live.com/blog/cns!DD8DA85826795BE3!8246.entry

http://feghjacorsica.spaces.live.com/blog/cns!DD8DA85826795BE3!8246.entry

http://www.aecoute.net/sections.php?op=listarticles&secid=25

http://www.francoiseavenir.fr/leschakras.html

http://magie.alliance-magique.com/visualisation/voir-forum-46.php?f=46

http://www.lespasseurs.com/chakras.html

http://www.eveildelaconscience.ca/chakra1.htm

http://www3.sympatico.ca/andr.desormeaux/Les_Chakras/Le_Shakras_Racine.htm

http://www.biancagaia.com/Familleame/Batisseur1.pdf

TESTEZ VOS CHAKRAS

Avant d'expliquer de manière + approfondie à quoi correspond chaque chakra, pour ceux que ça intéresse, voilà un petit test rapide à faire sur lequel je suis tombée. Je l'ai fait et les résultats correspondent assez avec ce que j'imaginais à force de lire des choses sur tout ça.

Bon bien sur il faut faire attention à ne pas tout prendre pour argent comptant : ce n'est qu'un test et il ne faut pas s'identifier aux résultats si ça ne nous parle pas et ne pas dramatiser si les résultats semblent mauvais. De toute façon à moins d'etre un sage proche de l'illumination ça m'étonnerait que beaucoup trouvent tous leurs chakras harmonisés! Mais si les résultats vous parlent, ça peut quand meme vous donner une bonne idée de ce que sont les différents chakras en lien avec votre personnalité et aussi vous aider à regler certaines difficultés que vous avez.

http://www.eclecticenergies.com/francais/chakras/chakratest.php

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TEST DIGITAL - TEST KINESIOLOGIQUE

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Une autre manière de tester ses chakras, un peu + pratique celle-ci. Je suis tombée sur ce lien par hasard, je sais pas ce que ça vaut j'ai pas encore eu l'occasion de faire le test mais ça coute rien d'essayer donc pour ceux que ça intéresse :

http://www.dynavie.com/dynavie/PAGES_PRO/MAGNETISME/Tests_Chakras.html

Où se situent les 7 chakras principaux?

Déjà il faut savoir que les 7 chakras principaux dont nous allons parler ne sont en fait que les points de convergence d'une multitudes de canaux d'énergie vitale qui parcourent notre corps. Ainsi il existe plein d'autres points d'entrée d'energie tout le long du corps (c'est ce qu'on appelle, en médecine chinoise, les points d'acupuncture. Si je me trompe pas il en existe 361)

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Voici les 7 chakras principaux vu de face :

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Un autre schema qui les montre de profil :

Ici on voit bien que le 1er et le dernier chakra sont en fait verticaux, c'est à dire qu'ils n'ont qu'une seule entrée, le dernier chakra est directement relié au ciel et le premier chakra lui aussi est vertical et directement lié à la terre, alors que les 5 autres chakras sont ouvert horizontalement, devant et derrière :

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Encore vu de profil. Apparemment sur ce shema il y a 6 chakra principaux, le 2eme et 3eme chakra n’en forment qu’un au niveau du hara :
ce6) :

Un dernier schema vu de profil :

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Pour etre + précis :

1er chakra :
LE CHAKRA DE LA BASE

(couleur rouge sur les schémas)

Il se situe entre le sexe et l'anus, dans la région pelvienne (périné, plexus pelvien, pelvis, plancher pelvien) à base de la colonne vertébrale (queue de cheval, parasympathique pelvien) au niveau du coccyx.

2eme chakra :
LE CHAKRA DES ORGANES GENITAUX

(couleur orange sur les schémas)

Il se situe également au niveau du pelvis mais plus haut que le 1^er chakra, au centre du bassin, dans le bas du ventre, deux doigts au dessous du nombril, au niveau du plexus sacré (ou tanden, coccyx, 1eres lombaires de la colonne vertébral), au niveau des organes génitaux (ovaires, utérus, base du clitoris chez les femmes : testicules, racine du pénis chez les hommes).

LE HARA

Le hara (partie beige sur le schéma) semble correspondre au chakra des organes genitaux et du plexus solaire puisque sa zone de diffusion energétique correspond à toute la région abdominale. Sur les différents sites internet ça ne semble pas très clair, on associe le hara soit à l'un soit à l'autre soit à ces 2 chakras, dans tout les cas c'est autour du nombril) Ces 2 chakras sont aussi liés au chakra racine (le 2eme chakra fait le lien entre le 1er et le 3eme chakra). Il s'agit là des 3 chakras reliés au matériel, ils sont donc directement lié à l'action et à la force du corps matériel.



Le hara (= "océan d'énergie » en japonais, correspond également au « kikai tanden » chinois) est le siège de l'énergie vitale instinctive et primitive qui vient du ventre et qui est liée à l'action. Il trouve son origine 3 doigts au dessous du nombril et irradie toute la région de l'abdomen et du bas ventre (il semble donc relié au 2eme et 3eme chakra). Quelqu'un qui a un hara équilibré est quelqu'un de stable, qui se tient droit naturellement, inébranlable, c'est ce qui nous permet de ne pas etre déséquilibré dans le metro ou encore nous éviter d’avoir le dos voué ou de nous laisser envahir par les ruminations mentales au détriment de l'instinct etc. Ce n'est pas un hasard si ce concept a été particulièrement développé au Japon (c.f. les arts martiaux notamment) on en a tous entendu parlé via le hara kiri (ou seppuku) : suicide rituel par éventration

2eme et 3eme chakra, un seul et meme chakra ? (tradition bouddhiste)

La tradition bouddhiste, qui ne compte que 5 chakras, considère que ces 2 chakras n’en forment qu’un seul : celui de l’ombilic. Cela nous rappelle à quel point ces 2 chakras sont liés et sont d’ailleurs le siège de cette énergie fondamentale qu’est le hara.

Le 2eme chakra est en quelque sorte le penchant yin de ce chakra (il est relié à l’eau, aux capacités de réceptivité, à l’intuition, à la fluidité, aux émotions, autant d’attributs du principe féminin) et le 3eme chakra le versant yang (force, concrétisation des projets, relié a l’énergie du soleil, du feu, de la planète mars)

3eme chakra :
LE CHAKRA DU PLEXUS SOLAIRE

Ce chakra n'est pas localisé précisément au niveau plexus solaire, mais il ne l'est pas non plus exactement au niveau nombril. En fait il est situé entre les deux, sous le diaphragme, deux doigts au dessus du nombril, sous la point du sternum, pas sur le devant du corps mais près de la colonne vertébrale. On l'appelle souvent chakra du plexus solaire à cause de la couleur qui lui est associée : le jaune.

4eme chakra :
LE CHAKRA DU COEUR

Il se situe au centre des omoplates, légèrement à gauche de l’epine dorsale (sternum), au centre de la poitrine entre les seins, à l'ombre du coeur physique.

5eme chakra :
LE CHAKRA DE LA GORGE

Le cinquième chakra ce situe entre la fosse jugulaire et le larynx, au bas de la région de la gorge. (plexus glosso-pharyngien - cou, gorge, cordes vocales, nuque). il part des vertèbres cervicales et s’ouvres vers le devant

6eme chakra :
LE CHAKRA DU 3eme OEIL

Ajna chakra se localise entre les sourcils, Un doigt au-dessus de la racine du nez, au milieu du front. En voyant les représentations de ce chakra, beaucoup l'imaginent quelque part sur le front. En fait, le centre d'activation correspondant à ce chakra se localise dans le cerveau, en un point situé entre les sourcils mais derrière l'os frontal. Il est nommé le "troisième œil". Certains auteurs identifient ce chakra avec l'épiphyse, la glande pinéale, il a été considéré comme étant le siège de l'âme.

En Inde, beaucoup de gens portent un bindi, outre l'aspect esthetique ou social (dans certaines régions ce sont les femmes mariées qui le portent) il indique son rapport particulier avec le principe universel de la création. C'est un symbole de conscience, de bonne fortune et de festivité. On dit que le centre du front d'une personne est un des points de pression les plus importants sur le corps humain. Donc, les bindis ont été créé pour concentrer notre attention sur ce point particulier.

6eme et 7eme chakra, un seul et meme chakra ?
(tradition bouddhiste)

La tradition bouddhiste, qui ne compte que 5 chakras, considère que ces 2 chakras n’en forment qu’un seul : celui du cerveau. Ils ont en effet la particularité d’etre tous les 2 situés dans le cerveau, ils concernent directement l’éveil de facultés psychiques et la relation directe avec la transcendance, ils sont très peu reliés au corps physique, ils ne peuvent pas etre activés par l’alimentation, en revanche l’usage de drogue activera ces 2 chakras là (avec les effets néfastes que l’on connaît)

7eme chakra :
LE CHAKRA CORONAL

Se situe au sommet du crane.

Il est intéressant de remarquer l'importance représentativité de calottes craniennes dans les rituels magiques. On connait la kapala chez les bouddhistes , mais aussi dans le chamanisme où elles ont tjrs été utilisées dans toute sorte de rituels (Eva Rudy Jansen laisse entendre dans son ouvrage que la calotte cranienne est l'ancetre des bols tibétains). De + depuis la préhistoire, beaucoup de cranes trépanés on été retrouvé de l’asie à l’amérique (on dit meme que c'est la + vieille forme de chirurgie puisque les sujets avaient survécu à cet acte) et on suppose un but religieux à ces trépanations.

On savait peut etre déjà à l'époque qu'il existait un canal énergétique qui permettait de relier l'ame humaine à une transcendance et qu'il se situait à cet endroit?

KUNDALINI

puissante énergie qui se trouverait lovée dans l'os sacrum (au niveau du 1^er chakra). Elle est représentée comme un serpent enroulé sur lui-même trois fois et demi. Par la pratique de la méditation, la Kundalinî s'éveillerait et monterait le long de la colonne vertébrale depuis l'os sacrum jusqu'à la fontanelle, progressant d'un des sept chakras à l'autre afin de les harmoniser un à un.

1er chakra : mulhadara chakra - chakra racine

DIFFERENTS NOMS

Le chakra de la base, le chakra racine, le chakra de la terre, root chakra (en anglais), mulhadara chakra (en sanskrit)

DEFINITION

En sanskrit Mula = racine, Dhara = support.
Il supporte la racine de l'etre humain dans son entier. - il est la pierre angulaire sur laquelle l’edifice de notre etre se construit. Il est également le siège de la kundalini, de l’énergie vitale.

il est très lié au 2eme chakra. Dans ses différents attributs on pourrait dire qu'il est le versant yang (principe masculin) du 2eme chakra (yin, principe féminin). Ces deux chakras sont directement liés aux organes de reproduction, à la sexualité, a l’ancrage de notre corps dans la réalité materielle et l’entretien de celui-ci (plaisirs, alimentation, reproduction…).

Il est également très lié au 3eme chakra car il donne la force nécessaire à l'esprit d'entreprise, il est la structure qui permet de batir des projets, de matérialiser des idées.

SON FONCTIONNEMENT 

SES ATTRIBUTS ET LES NIVEAUX DE CONSCIENCE AUXQUELS IL PERMET D'ACCEDER LORSQU'IL EST BIEN HARMONISE :

période de la vie :
- Ce chakra est le premier à travailler. Il est lié aux premières années de l'enfance, à la relation à la mère, à la définition de soi. 

Energie, pulsions de survie, agressivité, volonté
- énergie
- vitalité
- courage
- endurance
- vibration chaude, feu
- sang
- choix professionnels
- détermination
- persévérance
- colère, rage, stimule les pulsions agressives liées a la survie
- ce chakra permet d’évacuer directement vers le sol le trop plein d’energie nerveuse (d’origine physique, émotive ou psychique) aide à gérer le stress
- réflexes fondamentaux face aux dangers
- instinct, zone de transmission de l'instinct vital

Je suis (individualité), je survis (besoins primaires)
- volonté de survie, instinct de survie
- volonté d'exister
- volonté d'etre incarné, acceptation de cette incarnation, de ce corps, volonté de vivre pleinement cette incarnation dans ce corps
- Je sais qui je suis, ce que je veux, où je vais, d'où je viens, quelle est ma place dans l'univers, ma raison d'etre sur terre
- siège du moi, de notre identité profonde, sentiment d'etre, d'appartenir
- je me sens bien dans mon corps, je suis en bonne santé, je suis heureux d'etre en vie, je mène ma vie comme je l'entends
- 1ere étape du travail de conscientisation. La conscientisation ce n'est pas encore vouloir servir les autres, c'est avant tout : l'étude de soi, apprendre à se connaitre, se comprendre, s'aimer soi meme, s'intégrer en tant que personnalité, en tant qu'indiidu.
- Il permet d’éveiller en nous le feu, le Soi conscient qui affirme le "JE" (l’individualité).
- survie au niveau le + élémentaire : survie physique. Posséder un corps en état de fonctionner (satisfaction de nos besoins essentiels) est la 1ere étape indispensable pour ensuite s’élever spirituellement de manière harmonieuse (étapes suivantes) sans ça, risque de « perdre pied avec la réalité »
- si nos besoins primaires ne sont pas respectés, nous restons bloqués à ce niveau, notre esprit reste préoccupé par la quete de nourriture, de logement, de bien etre et de sécurité physique en gros.
- satisfaction des besoins matériels, primaires. L'air de rien on passe pres de la moitié de notre vie à assouvir ces besoins (sommeil, alimentation, santé, hygiène, sécurité matérielle...)
- ne pas ignorer, renier, avoir honte de nos fonctions naturelles (allaitement, nudité, sexualité, mort...)

reproduction, perpétuation de la vie, appartenance à un tout + grand
- désir pur
- amour profond
- sensualité
- lien à la terre et à l'incarnation pour y fonder une base, une famille
- siège de l'inconscient collectif
- l'appartenance à un groupe
- identification familiale
- permet de donner la vie sereinement (l’accouchement n’est pas une epreuve pour une femme)
- acquerir pouvoir et stabilité pour pouvoir croitre et evoluer

union principe feminin et masculin (union de la dualité)
- symbolise l'aspect créateur masculin (yang, lingam etc.)
- energie latente male et femelle
- C’est dans ce chakra que se vit la polarité primordiale (positif/négatif).
- l'energie masculine et feminine s'unisse là
- C’est le chakra de l’union de l’esprit et de la matière car c’est le premier chakra (premier canaux important ou l’energie entre dans le corps)
- somme des energies qui influent sur le bon fonctionnement du corps, sur les capacités de réussite matérielles, la procréation.
- canalise les energies cosmiques vers le plan physique
- union en soi de l'esprit et de la matière (précède l'explosion de la dualité ----> 2ème chakra). Dualité primordiale car avant de nous incarner, on ne pouvait pas vivre cette dualité parce qu'on vivait dans l'unité de l'esprit, nous n'étions qu'esprit n'ayant pas de corps. En ayant un corps, on expérimente la dualité (le bien et le mal, la souffrance et le bien etre, le chaud et le froid, le vrai et le faux...) en expérimentant ça on liquide nos dettes karmiques, on éveille en nous le "je", la conscience de soi.
- Le tout est dans l'un

sécurité physique
- sécurité
- confiance
- solidité
- fermeté
- structure
- confiance en soi sur le plan physique
- sentiment de protection
- sentiment d'etre present physiquement, d'avoir des bases solides, d'etre stable, en sécurité
- sentiment de se sentir bienvenu dans toutes les situations
- sentiment d'etre présent ici et maintenant, relié à notre corps physique.
- sentiment d'avoir suffisamment de territoire.
- confiance en soi
- stabilise, permet de garder contact avec la réalité, le concret
- sentiment intérieur de sécurité
- Capacité d'etre posé

le lien au monde sensible, matériel, bien etre physique
- maitrise des objets matériels 
- désir possession matériel
- lien avec la realité materielle
- on se sent intégra dans le circuit naturel de la vie
- perception du monde sensible
- prception de ce qu'on ressent physiquement
- bien etre physique
- La capacité de s'autoriser à être nourri, dans le sens d'autoriser l'Être Intérieur à être satisfait.
- joie intérieure

Energie tellurique, relation environnement
- tire son énergie du sol (énergie tellurique, prana planétaire) lien tres puissant a la terre
- capte les énergies telluriques ou mariales, nous enracine dans la terre et la force de celle ci.
- volonté de vivre en paix dans un niveau écologiquement stable
- harmonie avec la nature, sentiment de lien profond avec la planète terre et ses créatures.
- notre point d’ancrage avec la réalité matérielle, univers physique, la terre (permet de survivre avec cohérence sur terre)

accepter notre condition humaine, vivre ici et maintenant
- notre condition humaine fait que nous ne pouvons pas survivre sans ce lien. Faire preuve de sagesse c’est aussi accepter cette condition humaine qui nous limite : nous ne sommes pas que purs esprits et ce n’est pas en attachant de l’importance uniquement a notre esprit que nous vivrons en harmonie (si harmonie = respect de la nature et acceptation de ce que la nature nous a donné)
- Nous acceptons ce qui est mis à notre disposition, nous remercions. Lorsque le Divin, en nous, s'exprime par ce centre, nous acceptons ce qui nous arrive, quelles que soient les situations. Nous considérons celles-ci, pour nous, pour ceux qui nous entourent, comme des expériences nécessaires. Nous remercions pour ces expériences, nous en tirons un enseignement.
- vivre dans l’ici et maintenant. Lorsque nous sommes bien ancrés nous avons d’autant + conscience du moment présent. En effet sur un plan physique, passé et futurs n’existent pas - ils ne sont que des idées - ce n’est que dans le moment présent que nous pouvons agir physiquement.

Croyances
- grace a ce chakra : par l’exeprience du corps, nos idées se materialisent, nous testons nos theories et nos croyances (vehiculent nos préjugés reçus de l’education, la famille, la culture, la religions). Ces barrières étant effacées grâce à la prise de conscience, il reste alors davantage d'énergie pour vivre la vie que l'on a choisie. nous liquidons nos dettes karmiques (via la souffrance) nous purifions notre ame, nous evoluons.
- lien ax croyances traditionnelles du groupe, de la tribu, de la famille auxquels nous appartenons. Support de l'appartenance à ce groupe.

Liquidation des dettes karmiques
- C’est au niveau de ce chakra que l’on liquide nos dettes karmiques. Si on part du principe que la souffrance endurée par le corps (et l’esprit) a pour origine les actes négatifs commis dans des vies antérieures, la souffrance endurée dans cette vie peut etre vue comme une chance de se liberer, de se purifier de ces dettes karmiques. En acceptant la souffrance, en se repentant, en acceptant l’inevitable, en vivant ici et maintenant, en lachant prise, en pardonnant, en comprenant et assumant nos erreurs on peut liquider ces dettes.
- Si on a pas liquider ces dettes karmiques dans nos anciennes vies : les expériences émotionnelles stockées à la mort physique se manifesteront d'une incarnation à l'autre et vont déterminer en partie les circonstances dans lesquelles nous re-naissons

SON DESEQUILIBRE ENTRAINE :

- Son désequilibre peut etre provoqué par un abandon réel ou symbolique (origine souvent dans la petite enfance voire à la naissance), une impossibilité à connaitre ses origines (enfant de l'assistance publique, enfants adoptés, enfants nés grace à une assistance médicale à la procréation) ces epreuves entrainent un déracinement car bien souvent si on ne sait pas d'où l'on vient on ne sait pas non plus où l'on va et qui l'on est.
- la suppression de la synergie inter-espèce.
- on se méfie inutilement des personnes
- Une tension plus forte est vécue comme de la peur. Une tension encore plus grande est vécue comme de la terreur ou une menace pour la survie
- sentiment de ne pas etre aimé
- sentiment d'etre désorienté
- manque de personnalité
- manque de soutien dans la vie
- sentiment que personne ne s'occupe de nous
- sentiment qu'on est pas assez bon
- sentiment qu'on a pas de racine
- sentiment qu'on est pas désiré
- on se sent pas en sécurité
- on est pas centré

SI TROP BLOQUES (SOUS ACTIF) :

- on est craintif
- on est nerveux
- on se sent facilement inopportun, pas à notre place
- faiblesse physique
- sentiment qu'on a pas sa place sur terre, qu'on ne mérite pas d'etre là
- difficulté à savoir d'où on vient, qui on est, où on va
- rejet de notre corps physique
- sentiment d’insécurité
- impression d'etre sur un nuage, de perdre pied
- tendance à la reverie, étourderie
- manque de mémoire, distraction
- ennui, paresse, apathie
- lacheté
- manque de dynamisme
- manque de combativité
- instabilité et actions irreflechies
- forte angoisse face aux problème d'ordre matériel, incapacité à les gérer.
- fuite de la réalité
- faiblesse physique et psychique
- on se fait du souci pour rien

SI TROP OUVERT (SUR ACTIF)

- on est matérialiste
- la survie physique devient la principale préoccupation, on fait passer notre peur d'etre blessé avant la peur de blesser l'autre.
- excés dans les plaisirs matériels (argent, boulimie, accumulation de biens, boisson, sexe, drogue etc.)
- recherche de la jouissance physique immédiate
- égoisme
- autoritarisme
- tendance au fanatisme, à etre colérique, violent
- immoralité
- agressivité
- on est avide
- on est obsédé par le besoin de sécurité
- résistance au changement

AU NIVEAU DE LA SANTE PHYSIQUE 

RELIE AUX :

- glandes génitales
- glandes surrénales
- le cortex surrénal (au sommet de chaque rein), réservoir de l'énergie ancestrale héréditaire. (patrimoine génétique, hérédité, vulnérabilité, prédispositions)
- structure cellulaire (se situe dans la matrice cellulaire de base qui assure la reproduction) de nos cellules.
- système d'élimination
- influence les organes excreteurs et de reproduction, régit la sexualité
- lié à la cavité nasale
- jambes, pieds
- régit la graisse
- tout ce qui est dur comme la colonne vertébrale, système osseux, les dents et les ongles.
- adrénaline, noradrénaline

PATHOLOGIES :

- hémorroïdes 

SI TROP OUVERT, RISQUE DE :

- hypertension artérielle
- cholesterol
- tryglycérides
- obésité
- alertes cardiaques
- rhumatisme
- arthrites

SI TROP FERME, RISQUE DE :

- troubles des organes sexuels (malformation de l'utérus, tumeur, fibrome, impuissance, frigidité, trouble des règles etc.)
- perte de l'odorat
- décalcifications
- troubles de la colonne vertébrale.

ALIMENTATION

Les aliments qui aide + particulièrement à harmoniser le 1^er chakra sont les aliments qui se digèrent lentement - et donc sollicitent particulièrement la partie inférieure du corps ce qui limite le flux d'énergie vers les chakras supérieurs. Cela permet de nous encrer dans la réalité matérielle (mais attention aux excés pour ne pas passer d’un extreme à un autre)
Le type d’aliment qui met le + de temps à etre digéré (qui restent donc le + longtemps dans l’organisme et mobilise le + longtemps celui-ci) sont les proteines animales (œufs, viandes, poissons, produits laitiers) et les protéines végétales (tofu, seitan, légumineuses, noix etc.)

 

Rajouter du rouge dans l’alimentation (chromothérapie) fraises, tomates, cerises

EXERCICES POUR L'HARMONISER 

- tout travail d'épanouissement doit commencer par lui
- la marche
- la relaxation
- la méditation axée sur la détente du corps
- écouter et danser sur de la musique africaine ou à base de tambour, percussion (par exemple un extrait ici )
- pratiquer le tambour, djembé etc.
- prendre conscience de ses pieds, de ses jambes, se promener, s'asperger les jambes d'eau froide
- faire des activités qui relient à la terre (jardinage, passer du temps dans la nature)
- faire beaucoup de sport, d'exercice physique
- faire des petits exercices manuels comme la vaisselle, le ménage, en restant bien concentré sur ce qu'on fait
- sentir l'odeur de la terre, de la nature, marcher pieds nus dans l'herbe fraiche
- marcher pieds nus
- massage des zones reflexes des pieds (le chakra racine est en effet directement relié aux chakra des pieds situés au centre de la plante de chacun des pieds
- exprimer et libérer notre colère pour débloquer ce chakra, exprimer l’agressivité que nous gardons en nous
- marcher pied nus sur la terre, sur le sable, marcher consciemment, en étant relié à la terre à chaque pas
- les massages donnés et reçus
- stimulation par la concentration de la pointe du nez
- Contempler le lever ou le coucher du soleil, les lumières apaisantes de l’aurore ou du crépuscule revivifie et harmonise ce chakra.
- Mettez vous en posture de lotus ou asseyez vous en tailleur sur la terre fraîche et inspirez consciemment son odeur.
- Canaliser le stress, le trop plein d’énergie négative vers la terre d’où il s’echappe.
- comprendre la notion de permanence : cette étincelle divine en soi qui a survécue depuis si longtemps à travers l'espace et le temps (autrement dit notre esprit avant de s'incarner)
- expérimenter tout ce qui n'est pas nous, l'autre, la différence, expérimenter ces oppositions qui ne nous ressemblent pas mais auxquelles nous devons nous adapter, que nous devons accepter car elles font parties de l'univers au meme titre que nous meme.
- accepter notre incarnation dans ce corps, reconnaitre toutes les joies et les beautés que mon corps me permet de vivre.
- S’entourer de rouge, porter des vetements rouges, rajouter du rouge dans l’alimentation (chromothérapie)

RELAXATION

- on se sent détendu, notre corps est lourd, comme si on reposait sur du sable et que notre corps s’enfonçait lentement dans du sable chaud
- diriger successivement son attention sur ses pieds, chacun de ses orteils, nos talons, ses chevilles, ses jambes, ses cuisses, son ventre, ses fesses, ses bras, mes avants bras, mes poignets, chacun de mes doigts, son thorax, ses épaules, son cou, sa tete de la pointe de ses cheveux a sa gorge, mes yeux, mes oreilles, sa bouche, ses levres, son cuir chevelu, la langue se décolle du palais
a chaque fois on sent chaque partie du corps devenir + lourde je ne peux plus bouger, s’enfoncer dans le sable chaud tout en prenant conscience de notre réalité matérielle, l’instrument incroyable qu’est notre corps, en le détendant je lui montre mon estime, se relaxer, se detendre (chaque muscle, chaque tendons, ils deviennent mous comme du beurre au soleil) on sent la lourdeur de la journée s’echapper) on se sent impregner d’une douce chaleur, toutes nos pensées sont concentrées sur notre corps, on se laisse bercer par le rythme de notre respiration, on laisse voguer nos pensées, on oublie les bruits qui nous entourent

MEDITATION ET VISUALISATION

- Je pense a la couleur rouge. Pour nous aider à penser a la couleur rouge nous pouvons imaginer un objet

 


- a mesure que je sens son rayon parcourir mon corps je me detends
- la couleur rouge entre dans mon chakra de la base, aussitôt je sens l’energie de la terre entrer en moi, je sens un lien avec les planètes et toutes les créatures qui y habitent, dont je fais partie, je suis un enfant de la terre et mon corps est confortablement ancré dans l’energie de celle ci. 

Le mantra est : LAM http://www.youtube.com/watch?v=GLWUVGQVGqs

Voici deux vidéos-mandala trouvées sur Youtube qui peuvent servir de support à la méditation et aider à la visualisation de la couleur rouge.

Vidéo n°1 :

Vidéo n°2 :

L'asana (posture): le LOTUS

Le Mudra : Relie l'annulaire au pouce

RESPIRATION

(cf chakra 4)

YOGA

Hatha yoga
Kundalini yoga

En pratiquant Asvini Mudra et de Mula Bandha ainsi que les Kriyas qui permettent d'activer ce chakra.

Les postures de yoga qui activent ce chakra ?
- Paschimottanasana (la Pince)
- Matsyasana (le poisson)
- Pavanamuktasana (posture du dieu des vents)
- Virasana (Le héros)
- Kurmasana (l'huître)
- Simhasana (le lion)
- Sarvangasana (la chandelle) 

EXERCICES

1) exercice périnéal
Asseyez vous confortablement
Détendez-vous inspirez
Expirez et contracter le périnée sans contracter les cuisses et maintenez la contraction jusqu'à la fin de l’expire
Respirez régulièrement

2) variante du premier avec visualisation
Idem au premier, mais vous visualiser la couleur rouge sur votre chakra
Vous contractez en douceur pendant l’expire en l’intensifiant la couleur et la contraction
Puis vous relâchez en douceur à l’inspire

AROME, ENCENS, PARFUM, HUILES ESSENTIELLES

3) un exercice pour renforcer la connexion avec la terre (enracinement)

Tenez-vous droit et détendu.
Écartez vos pieds de la même largeur que vos épaules.
Ployez légèrement les genoux.
Mettez votre bassin un peu vers l'avant.
Mettez votre point d'équilibre de manière à ce que votre poids soit également réparti sur vos plantes de pieds.
Descendez votre poids vers le bas.

Maintenez cette position pendant plusieurs minutes.

4) Contraction des muscles inférieurs
En contractant les muscles qui sont entre l'anus et les parties génitales, le chakra racine est stimulé. Contractez ces muscles à chaque inspiration, relâchez-les sur chaque expiration. Faites ceci pendant quelques minutes.

Cela peut être fait en étant assis, debout ou en marchant.

Musc, Vétiver, Cèdre et Girofle, lavande, jacinthe.
patchouli, basilic, marjolaine

LITHOTHERAPIE

- Pierres rouges ou marrons rouges : Agate rouge, bois silicifié, corail, cornaline, crocoïte, grenats pyropes et almandins, rhodolites et hessonite, héliotrope, hématite, jaspe rouge, oeil de fer, pierre de soleil, rubis, rutile, spinelle rouge, zircon hyacinthe.
- Pierres brun foncé à noir : Morion, obsidienne, onyx noir, quartz fumé, tourmaline noire, tectites noires.

·                                 -l'obsidienne, en général, est une source d'énergie directement reliée au magma et aux entrailles de la planète. Elle est elle-même une goutte du sang de la Terre qui a pétrifié et qui est née au contact de l'eau, l'air et la terre. Elle a toujours en elle la mémoire de la matrice de feu et y est directement connectée. C'est une des raisons pour lesquelles elle nous aide à nous enraciner et qu'elle stimule le chakra de la racine de manière à ce que les surplus de stress dans le corps soient évacués dans la Terre. Non seulement elle dénoue le chakra de la base, mais elle dénoue aussi le chakra des genoux et celui des pieds et elle libère les canaux d'énergie dans tout le corps. les pieds sont représentés par le contact avec la mère et ils sont la partie physique du corps reliée à la Terre. l'obsidienne est bonne pour le "grounding".

-l'obsidienne "oeil céleste" stimule le chakra de la racine en relation avec celui de la couronne, c'est-à-dire qu'elle complète la connection entre la Terre et les cieux. les cercles de couleur violet, vert ou jaune dans l'oeil accueillent l'énergie célestial des courrants cosmiques. elle est de bonne compagnie lors de méditation, elle permet de se recentrer, de faire le point, de se connecter au divin, de faire surgir des blessures émotionnelles, trouver la vérité sur soi-même, etc... certains spécimens ont de minuscules micro-cristaux (plagioclase) et rappellent le cosmos. ils sont appelés "oeil du cosmos".

-l'obsidienne dorée et l'obsidienne argentée, quant à elles, possèdent les mêmes propriétés que l'obsidienne noire. elles permettent de voir la lumière et la vérité dans le noir, à l'intérieur. Elles sont aussi très utile pour bloquer les mauvaises intentions et aspirer les mauvaises énergies dans une pièce ou un lieu, et aussi dans le corps, pour cette raison elles sont beaucoup utilisés pour la guérision.

-l'hématite stimule le chakra de la racine en relation avec le tronc cérébral et c'est pour cette raison qu'elle stimule l'activité cérébrale. elle est aussi une des rares pierres qui s'adaptent à n'importe quel type d'ondes, elle a donc un pouvoir d'adaptation élevé et inspire cet énergie en nous lorsque nous la portons.

-les pierres rouges, tel le jaspe ou la cornaline, stimule le chakra de la racine en ce qui a trait avec l'énergie physique et le feu cosmique.

pour les pierres noirs, on peut rajoutter le quartz noir, la kimberlite, la covelline, pour les rouges le grenat étoilé. 

AUTRES ATTRIBUTS 

Couleur : Noir - rouge. Le rouge est la + basse vibration visible au niveau du spectre coloré. Frequence la + basse. + une frequence est basse + elle sera dense et lourde (d’où le rapprochement de la réaluté materielle, le rattachement au corps physique, à la terre.)

Note correspondante en musicothérapie : do majeur

sens : odorat

Elément : la terre. Un element stable, dense, base de tout ce qui se structure en s’elevant

Planète : Saturne

Metal alchimique : le plomb

2eme chakra - swadhistana chakra - chakra sacré

 

Différents noms : chakra des organes génitaux, chakra lombaire, chakra de l'ombilic, chakra ombilical, chakra du hara, chakra du sexe, chakra sacré (car il est en lien avec le plexus sacré au niveau du sacrum), chakra de l’eau, sacral plexus chakra, svadisthana chakra

« Sva » en sanskrit peut se traduire par l’idée d’ame « ce qui appartient à soi » ou encore la « force vitale » mais aussi par l’idée de douceur, par « rendre plus doux, plus sucré » (renvoie aux doux plaisirs de la sexualité). Dishtana signifie « le siège ». Svadishtana pourrait se traduire par « le lieu où réside l’etre, le moi » « fondement de l’individu » ou encore par « ma douce demeure » « lieu de douceur ». Il renvoie à l’idée de prendre soin de notre présence physique.

il est très lié au 1er chakra racine. Si l’on se réfère à ses différents attributs, on peut le voir comme le versant yin (principe féminin) du chakra de la base (qui lui est yang, le principe masculin). Ces deux chakras sont directement liés aux organes de reproduction.

Il est également très lié au 3eme chakra (le 2eme et le 3eme chakra ne forment qu’un seul chakra pour les bouddhiste (le chakra de l’ombilic) et pour les japonais (le hara)

Ainsi les 3 premiers chakras sont tous les trois très liés, formant l’ensemble des chakra qui nous relie au materiel, à l’energie de la terre. Grace au 4eme chakra ils communiquent avec les 3 chakras supérieurs.

SON FONCTIONNEMENT 

SES ATTRIBUTS ET LES NIVEAUX DE CONSCIENCE AUXQUELS IL PERMET D'ACCEDER LORSQU'IL EST BIEN HARMONISE :

Emotions, sentiments, intuition, relations avec les autres, dualité :
- intuition (permet de sentir l’énergie négative émanent d’une personne ou d’un évènement, permet de pressentir les dangers, de trouver un endroit sur…)
- controle de soi
- attention
- sentiments spontanés
- connaissance et gestion des émotions
- Communication du corps vers l’etre intérieur
- relation aux autres
- attraction physique envers les autres
- permet d'etre à l'aise avec les autres, en particulier le sexe opposé
- la perpetuelle interaction maintient l’equilibre sur lequel se construit le reste de l’edifice de notre personne (c.f. yi king, l’immuable changement)
- l’impermanence crée le manque, le manque crée le besoin, le besoin crée le désir, le désir pousse à la symbolisation (langage pour formuler son manque et son désir) et le langage pousse à l’echange et à la connaissance.
- désir et passion que nous devons controler pour pouvoir accéder à un plan de conscience supérieur
- echange avec les autres
- on est passionné et vivant
- liaisons durables et profondes avec l’autre
- prise de conscience de la dualité en chacun de nous (ida l’énergie male et pingala l’énergie femelle se croisent au niveau de ce chakra) voie du juste milieu et équilibre entre ces 2 forces nécessaire, éviter les extremes
- exaltation de la dualité sans se laisser piéger dans l’un ou l’autre
- l’autre c’est ce qui est différent de nous, ce qui nous manque. Le manque crée le désir et tout ce qui va avec (émotion, sexualité, désir de connaître, de comprendre l’autre, stimulation curiosité…) c’est l’éveil des pulsions au contact de l’autre. (si elles sont canalisée c’est la sublimation : désir de connaître et élévation spirituelle)
- l’information est véhiculée par nos sensations perçues, ignorer ses sens n’est pas bon.
- sensations, intuitions = ce que l’on ressent mais qui n’est pas soumis au raisonnement, à la symbolisation, contact direct avec le réel sans etre passé par le filtre de l’esprit, libérée du carcan de notre culture et notre éducation
- les émotions sont des sensations auxquelles on a donné du sens, qui se sont fixées. On ressent des sensations et pour leur donner du sens on les codifie, les symbolise en fonction de notre éducation, de notre vécu, de notre culture. Si on ne les libère pas elles s’alourdissent, se bloquent, ne circulent plus.
- ce qui est solide se liquéfie, le un devient deux, nous gagnons un degré de liberté et de complexité (prise de conscience de la différence, de l’autre)

L’eau, la fluidité :
- Le ventre est le premier berceau de l'enfant à naître, berceau aquatique puisque l'enfant évolue dans le liquide amniotique. La vocation aquatique de ce chakra est donc évidente, à ce point que la tradition hindouisme avance que celui qui maîtrise ce chakra n'a plus rien à redouter de l'eau.
- élimination, purification
- fluidité
- liquide mouvant, changeant
- comprendre comment les choses réagissent quand elles sont en mouvement
- l'émotion circule librement sans nous envahir
- on ressent couler à travers notre corps ce courant de vie lié à la création.

Créativité :
- naissance de la créativité, actions créatrices
- inspiration
- source énergique des voeux, de l'imagination, de la sensibilité

énergie féminine
- épanouissement de l'énergie féminine (intuition, réceptivité, émotions, facultés de nourrir…)
- versant yin de l’énergie fondamentale (hara) principe féminin, yin
- intuition sensible, monstre marin, forces infinies et inconscientes

Période de la vie, psychanalyse :
- Le chakra sacré est le deuxième à travailler, il est associé à la période de 8 ans (apprentissage de la vie en société) à 12-14 ans (éveil pulsions sexuelles), et permet d'être en harmonie avec l'image que nous renvoie l'extérieur.
- subconscient, instincts primitifs, pulsions refoulées
- ça (en psychanalyse)
- siège de l'inconscient individuel

Plaisirs physiques, sensations, besoin, bien etre :
- plaisir
- nourriture
- gaité
- vitalité
- estime de soi, sentiment de mériter les plaisirs et les richesses
- le désir est la continuité de nos besoins primaires (de nourriture, de chaleur, de contact avec l’autre) en acceptant de désirer on accepte notre condition humaine.
- bien etre vital
- protection de l'individu pour lui permettre de s'épanouir
- sentiment de mériter une belle vie
- aptitude à progresser dans la vie
- capacité à ressentir ses besoins
- je ressens, je sens, conscience des sens
- permet d'etre à l'aise dans sa peau
- savoir écouter ses besoins et envies naturelles, les respecter. Notre esprit ne doit pas contraindre notre corps, ils ne doivent faire qu’un au contraire.
- pulsion de vie, pulsion d’autoconservation du moi, principe de plaisir (freud)
- si les besoins du corps sont respectés, la douleur évitée, alors l’esprit peut s’occuper à autre chose, sans ça il restera fixé sur « comment faire cesser cette etat de souffrance ? »
- la recherche de plaisir, la poursuite d’un but fait aller de l’avant (cela s’oppose à la depression quand on a envie de rien)
- augmente notre capacité à jouir physiquement de la vie, besoin du corps pour avoir du plaisir (nourriture, sexualité)

sexualité, couple, reproduction
- vie sexuelle harmonieuse
- fertilité, capacité à avoir des enfants
- relation de couple
- passion
- siège des énergies sexuelles, puissance sexuelle
- donne l'énergie nécessaire à la femme pour procréer
- ouvert à l'intimité
- centre de la sexualité et de la reproduction
- permet de vivre l'amour sexuel
- Le fait d'être à l'écoute de nos pulsions sexuelles et de comprendre notre comportement sexuel nous ouvre la voie de la maturité émotionnelle. 

Au niveau de l’enveloppe aurique (aura) :
Ce chakra est rélié au corps émotionnel (un des corps subtil qui compose l'aura de chaque individu) ce corps est fluide, il fluctue selon les émotions (+ celles ci seront claires + le corps émotionnel sera brillant avec des couleurs vives)

DESEQUILIBRE :

- origine dans la petite enfance (manque de tendresse, de contacts corporels).
- Il est vital d'avoir, au moins une personne, qui nous aime, qui nous voit comme quelqu'un d'exceptionnel, de particulier. Le fait de ne pas se sentir aimé, de croire qu'on n'est pas aimé, entrave l'expression positive de ce centre. Pour ne pas "mourir" par émotion, la personne recherche des gens qui tomberont amoureux d'elle. Pour elle, l'amour est d'abord sexualité. Elle emploie des stratégies pour arriver à ses fins. Le dieu est le sexe. L'alternative est la suivante : "Si personne ne m'aime sexuellement, je ne suis rien; si une personne m'aime d'une façon particulière, je deviens quelqu'un". Il y a obsession de l'amour et du sexe, une angoisse vit dans cette atmosphère. L'expression négative de ce centre est donc la survie par le sexe.
- dépendance affective, dépendance sexuelle

SI TROP BLOQUE (SOUS ACTIF) :

- origine dans l’enfance et dans les famille trop rigides…
- Au cours de la puberté, l'individu a complètement bloqué ses énergies sexuelles naissantes, ce qui provoque un manque de reconnaissance de sa propre valeur, une somnolence des émotions, et une grande froideur sexuelle.
- manque de sensibilité
- manque d'ouverture aux gens
- visage impassible quand on parle
- mélancolie
- sentiment désabusé, la vie ne vaut pas la peine d’etre vécue
- manque de confiance
- froideur
- raideur
- inhibition émotionnelle
- impression de manque.
- Manque d'initiative, d'enthousiasme, peur de l'inconnu   

SI TROP OUVERT (SUR ACTIF)

- Souvent provoqué au moment de la puberté, du à l'éveil des forces sexuelles qui déstabilisent.
- Si l'enfant a manqué de tendresse et de contacts corporels, il peut en résulter une imagination sexuelle débridée, avec un aspect refoulé, et une autre face de la personnalité orientée vers la boulimie sexuelle, la nymphomanie, la recherche de l'acte sexuel sans communion et des pratiques excessives, exagération des fantasmes inassouvis, frustration.
- dépendance affective, on s'attache trop aux gens
- on est dominé, envahit par ses émotions, c'est impossible de les controler

AU NIVEAU DE LA SANTE PHYSIQUE 

RELIE AUX :

- zone lombaire
- zone abdominale
- système de reproduction (procréation)
- appareil génital, organes sexuels, gonades, ovaire, prostate, testicules
- gonades
- lieu de transmission des liquides du corps (liquide céphalo-rachidien, lymphe, suc gastrique, sperme, sang, urine etc.)
- régularise le transit intestinal (digestion)
- contrôle tout ce qui est élimination de l'eau, vessie, reins, etc.
- intestins
- système d'assimilation
- bouche
- langue
- système lymphatique
- menstruation
- glandes surrénales
- contrôle l’appétit, le sentiment de satiété

SI DESEQUILIBRE :

- Troubles de l’appétit

SI TROP OUVERT, RISQUE DE :

- diarrhée, envie fréquente d'uriner

SI TROP FERME, RISQUE DE :

- rétention d’eau (émotions refoulées)
- mauvaise circulation lymphatique
- bas ventre gonflé
- constipation.

ALIMENTATION

Eau, tisane, jus
- nettoient les impuretés, désintoxiquent l'organisme
- fluidité : les aliments passent + aisément et rapidement dans l'organisme que les aliments solides

Chromothérapie : penser à de l'alimentation orange (carottes, oranges, potimaron, mangue…) 

EXERCICES POUR L'HARMONISER

- controler ses émotions (prise de conscience de ce que l'on ressent pour ensuite passer à autre chose)
- écouter ses besoins, ses envies, mais sans tomber dans un excès (ne vivre que pour le plaisir) ou un autre (reprimer ses désirs)
- le plaisir permet de se détendre, de se décharger de nos tensions
- ne pas se laisser envahir par ses émotions
- exprimer ses émotions pour s’en libérer (ne pas le faire bloque le flux d’énergie)
- méditation
- relaxation
- prendre conscience chaque soir d'une joie ou d'un plaisir de la journée
- observer la pleine lune
- observer une source d’eau
- respiration ventrale
- porter des vetements oranges, rajouter du orange dans notre alimentation (chromothérapie)

La thérapie du FOCUSING

+ d’infos là à http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=focusing_th )

RESPIRATION (cf chakra 4)

RELAXATION (cf chakra 1)

MEDITATION ET VISUALISATION

- je pense a la couleur orangée. Pour nous aider à penser a la couleur orangée nous pouvons imaginer un objet


- a mesure que je sens son rayon parcourir mon corps je me détends
- la couleur orangée entre dans mon chakra sacré et aussitôt je sens  mes émotions se calmer sous l’influence bénéfique de cette couleur
- mes émotions forment une vague qui me parcourt lentement.
- je ne laisse pas mes émotions me controler, je leur permets simplement de passer comme une vague sans me laisser engloutir ou emporter par elles
- la couleur orangée se mele au flot de mes émotions et les harmonise
- je peux maintenant laisser aller complètement mes émotions, elles me quittent de façon harmonieuse

Le mantra est : VAM http://www.youtube.com/watch?v=OM4GGh-5sbg&feature=related
L'asana (posture): la grenouille (Kurmasana/diamant)
Le Mudra : Relie le pouce à l'auriculaire

YOGA

tantra yoga 

EXERCICES

1) exercice périnéal
- Asseyez vous confortablement
- Détendez-vous inspirez
- Expirez et contracter le périnée sans contracter les cuisses et maintenez la contraction jusqu'à la fin de l’expire
- Respirez régulièrement

2) variante du premier avec visualisation
Idem au premier, mais vous visualiser la couleur rouge sur votre chakra
Vous contractez en douceur pendant l’expire en l’intensifiant la couleur et la contraction

LITHOTHERAPIE

Pierres : Agate rouge orange, calcite orange, citrine ambrée, grenats orangés, jaspe rouge ou orangé, opale de feu, pierre de soleil.
- Pierres orange rouge, orange brun : Agate rouge orange, ambre brun, andalousite, calcite orange, citrine ambrée, crocoïte, grenats orangés brunâtres, jaspe rouge ou orangé, opale de feu, pierre de soleil, sphalérite, spinelle orange, topaze impériale.Puis vous relâchez en douceur à l’inspire

Encens ou parfum : Ylang Ylang, Patchouli, Orange, rose, miel, reine de la nuit (fleur indienne)
Huiles essentielle : sariette, cajeput (libération sexuelle), laurier (créativité)
Arômes : Ylang Ylang, Santal, Myrrhe.

AUTRES ATTRIBUTS 

Couleur : orange

Notes correspondante en musicothérapie : ré majeur

sens : gout

Elément : eau. Fluide, elle circule, change, se mouve, telle les opposés qui intéragissent

Planète : Jupiter, Lune (capable de faire bouger les océans juste par son influence : marées)

Metal alchimique : étain

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DEFINITION

3eme chakra - manipura chakra - chakra du plexus solaire

Différents noms : chakra du plexus solaire, chakra de l’ombilic, chakra du hara, solar plexus chakra (anglais), nabhi chakra, manipura chakra (en sanskrit)

En sanskrit « mani » signifie le Joyau; « puri » la cité. Manipura ou la Cité des joyaux, des Gemmes. « le joyaux du nombril » « le joyaux scintillant ».C'est en se concentrant au niveau de l'ombilic que l'on arrive à maîtriser ce chakra.

Ce chakra est très lié au 2eme chakra, il en est le versant yang (principe masculin, force qui pousse à aller de l’avant) alors que le 2eme chakra est plus situé dans le principe féminin yin de la force de l’inertie et de la receptivité. Le 2eme et le 3eme chakra ne forment qu’un seul chakra pour les bouddhistes (le chakra de l’ombilic) et pour les japonais (le hara) 

SON FONCTIONNEMENT 

SES ATTRIBUTS ET LES NIVEAUX DE CONSCIENCE AUXQUELS IL PERMET D'ACCEDER LORSQU'IL EST BIEN HARMONISE :

Volonté, responsabilité, action, créativité, esprit d’entreprise, assurance, concrétisation
- Je veux
- dynamisme
- indépendance
- détermination dans les projets
- liberté et capacité à etre soi meme
- affirmation de soi
- on sait qui on est et ce qu’on veut
- responsabilité, on assume ses actes, on est pas un victime qui subit mais nous causons les évènements
- énergie créatrice
- on ne peut attendre que le monde devienne juste, il faut agir. « Soyons le changement que nous voulons voir dans le monde » (gandhi)
- endurance
- performance
- intention
- pragmatisme
- réaliser ses désirs
- mouvement juste
- on se sent maitre des situations
- estime de soi

pouvoir, contrôle, force, transcender la dualité, gestion émotions
- volonté née des choix proposé par la dualité. D’une crise nait l’opportunité, la chance à saisir pour aller de l’avant
- étincelle qui jaillit entre les 2 forces opposées
- le pouvoir entre les énergies opposées. Le pouvoir n’appartient pas a l’une ou l’autre, le pouvoir c’est quand on dépasse la dualité, on ne reste pas bloqué à ce niveau (inertie), on le transcende
- prise de décision
- liberté de choix
- pas de doute, on ne reste pas bloqué, indécis, tétanisé face aux choix
- origine du désir de puissance
- feu qui conserve la chaleur dans notre corps pour nous donner la force d’agir sur notre environnement, etincelle qui nous donne le pouvoir d’agir
- feu, lumière, chaleur, énergie solaire, activité, force, ardeur
- energie yang
- paix, joie intérieure
- satisfaction
- Il réagit aux pensées en rapport avec la peur, l'anxiété et l'inquiétude
- on accepte les sentiments, les expériences de la vie
- vitalité
- contentement, satisfaction interne
- contrôle de soi (on ne se laisse pas envahir par le doute)
- désirs guidés et non controlés
- intuitions primaires (ressenties au creux de notre estomac, dans nos tripes !) avoir de l’intuition c’est sentir et saisir les occasions
-  diriger nos passions sans nous laisser envahir par elles
- pouvoir de créer et de détruire, de gagner des forces, d’améliorer nos conditions de vie, d’évoluer, de changer les choses
- le pouvoir n’est pas le fait de controler au détriment des autres (domination, intimidation, séparation en opposant dans un rapport de force les différents éléments d’un ensemble), mais plutot la capacité de faire pour les autres et soi meme à collaboration (le pouvoir c’est savoir coordonner les parties d’un tout)
- générosité

relations aux autres
- Par ce troisième chakra nous entrons en contact avec tout ce qui se passe dans le monde et avec les autres. Comme le soleil permet de voir le monde exterieur, ce chakra nous permet d’entrer contact en contact avec notre environnement
- pouvoir de manipuler notre environnement, transformer notre existence
- affirmation dans un groupe
- Il contrôle nos instincts primaires dans nos relations avec les événements et les êtres.
- Grâce à ce chakra, on peut percevoir les pensées et les émotions des autres et éventuellement puiser de l'énergie,  consciemment ou non, chez les gens avec lesquels on entre en contact
- image que l'on montre
- identification sociale
- C’est à partir de là que communique notre énergie émotionnelle avec l’extérieur, nos relations sociales.
- relations sociales (sympathie, antipathie)
- permet de vivre des relations émotionnelles durables

conscience, intelligence, transformation, évolution
- l’intellect, intelligence
- siège du rationnel, de la logique, du factuel, conscience des formes que l’on peut mesurer. (technologie, sciences, politique)
- permet de percevoir les structures derrière les mouvements
- conscience expansive
- conscience de l’action
- sens du respect et de la dignité de l’esprit
- transformation (le feu transforme la matiere en chaleur et en lumiere) transforme la matière brute en matière fine
- capacité de briser les cycles répétitif destructeurs qui nous pousse à agir contre notre intérêt et à nous apitoyer sur nous meme

Filtre :
- purification
- filtre l’énergie à 2 niveaux :
1. niveau physique à permet la digestion
2. niveau mental à permet d’analyser et d’appliquer nos idées


Au niveau de l’enveloppe aurique (aura) :
- relié au corps mental (enveloppe aurique) qui est la structure associée aux pensées et aux processus mentaux (nos pensées, idées jaillissent à ce niveau)

Période de la vie, psychnalyse :
- C'est le chakra de l'adolescence jusqu'à 18 ans (quand on devient adulte)
- lié au père
- nous aide à déterminer notre place dans le monde
- ego, siège de la personnalité, de l’identité personnelle, individualité
- Correspond à la persona de Jung à La partie "consciente" qui contient l'ego, le moi "Je" désirant et volontaire est la persona. Jung l'a appelé ainsi car persona vient du grec prosopon = masque. Les anciens acteurs de théâtre grec devaient porter différents masques pour jouer des rôles distincts, et chacun de nous changeons de masque selon le rôle que nous adoptons dans les différentes situations des relations humaines. La persona représente les attitudes conscientes envers le monde extérieur. Les qualités les plus appropriées par rapport au monde extérieur sont plus particulièrement développées, cultivées, elles constituent les "principes éthiques" d'une culture donnée et servent de base de comportement. Ces qualités, éléments, sont organisés, structurés par la persona autour d'un noyau possédant les qualités de "continuité" et "d'identité", le moi, ego qui est une condition de la conscience. Celui qui s'identifie entièrement au rôle qu'il joue dans la société, selon ses principes moraux, son rang social, sa profession, est "phagocyté" (dévoré) par son masque, sans lequel l'existence lui devient impossible.
http://www.bouddhanalyse.com/bouddhanalyse/jung/JSystem.htm
http://auriol.free.fr/yogathera/metameres/chakras.htm

SON DESEQUILIBRE ENTRAINE :

- souvent desequilibré à cause des tourments émotionnels
- il se bloque lors de choc émotionnel (c’est assez facile à ressentir physiquement : boule dans le ventre etc.)

SI TROP BLOQUES (SOUS ACTIF) :

- comme si on avait avalé un tas de choses et qu’on ne pouvait pas les digérer
- deprime
- manque de confiance
- peur
- passivité
- indécision
- timidité
- difficulté à obtenir ce qu'on veut
- on arrive pas à prendre sa place dans la vie
- on ne sait pas agir, décider, dire non
- manque de combativité, de spontaneité
- on se sent vidé de son énergie
- tendance à abandonner les projets
- faible instinct de révolte, soumis aux ordres et aux désirs des autres.
- mal à l'aise dans les situations difficiles, on est nerveux, on prend de mauvaises décisions
- on voit partout de obstacles s'opposant à la réalisation de nos projets.   

SI TROP OUVERT (SUR ACTIF)

- Cela déclenche une obsession du pouvoir. La personne dira "je dois être importante dans mon groupe, je dois m'identifier comme quelqu'un qui joue un rôle considérable, qui a les capacités de commander, de conseiller. Il faut donc que je me mette constamment en avant pour que l'on me remarque et que l'on admette que je suis quelqu'un de supérieur". L'angoisse existentielle sera de devenir une personne ordinaire. L'expression négative de ce centre engage à la survie par le pouvoir.
- addiction au travail
- perfectionnisme
- on veut tout influencer
- on veut tout controler
- domination
- agressivité
- orgueil
- personnes immodérées
- haine, colère
- vanité
- excès de rationalité : on éprouve toujours le besoin d'expliquer, de démontrer, de prouver
- difficulté à accepter l'autorité
- tendance à s'ériger en juge 

AU NIVEAU DE LA SANTE PHYSIQUE 

RELIE AUX :

- yeux
- muscles
- peau
- métabolisme
- visage en entier
- pancréas
- bas du dos
- cavité abdominale
- systeme neuro-végétatif
- Il régularise l'agressivité, son action sur les humeurs hormonales est importante.
- contrôle de toute l'assimilation de la nourriture.
- Contrôle le système digestif : l'estomac, le foie, l'intestin grêle, la vésicule biliaire,la rate et le pancréas. Son action s'arrête au colon.
- assimilation de l’énergie solaire, nourrit le corps physique (corps ethérique, au niveau aurique)
- le corps physique utilise ce chakra pour filtrer l’énergie des organes vitaux et leur permettre de décomposer la nourriture en substances nutritives par le biais de La chaleur
- Ce chakra rayonne et répand de l'énergie dans toutes les parties du corps et représente ainsi l'endurance, la performance.

PATHOLOGIES PHYSIOLOGIQUES

- Problèmes digestifs (estomac, foie...)
- diabète
- hypoglycémie
- faible vitalité
- raideur musculaire
- tension nerveuse
- dos vouté : une personne ayant des problèmes d'estomac a tendance à se voûter et, en quelque sorte, à s'enrouler sur elle-même autour de son plexus solaire, comme pour le protéger des agressions extérieures. 

SI TROP OUVERT, RISQUE DE :

- obsession de l'alimentation, des régimes
- Cirrhoses et autres troubles du foie et de la vésicule biliaire
- pancréatites
- gastrites
- troubles intestinaux et circulatoires
- vomissements
- diarrhées
- spasmes
- un ulcère de l'estomac.

SI TROP FERME, RISQUE DE :

- poids constant au creux de l'estomac
- ulcères
- problèmes digestifs
- cancer de la sphère stomaco-biliaire

ALIMENTATION

Chromothérapie : alimentation jaune à miel, citron, pamplemousse, banane; rire

Les féculents se transforment vite en énergie, l’énergie c’est le feu, le soleil (plexus solaire)

Quelques petites précautions à prendre avec cette catégorie d’aliments particulière :
- Attention aux excès, c’est un signe de déséquilibre du 3eme chakra (et dans les sociétés occidentales c’est très fréquent)
- Préférer toujours les sucres lents (pates, riz, pain, mais, igname, aliments à base de céréales…) aux sucres rapides (bonbons, gateaux, chocolat…) car ces derniers apportent beaucoup de toxines a l’organisme ce qui oblige notre corps à dépenser beaucoup d’énergie pour éliminer ces memes toxines (d’où leur nom de sucres rapides car ils produisent très vite de l’énergie. En cas d’hypoglycémie cela peut meme etre pratique d’en avoir sous la main). En revanche ces aliments n’apportent pas les nutriments nécessaires pour compenser cet apport massif de toxines. Resultat ce sont des aliments qui ont la particularité de faire dépenser + d’énergie à l’organisme qu’ils n’en apportent. En cas d’excés les conséquences sont donc très néfastes sur le long terme : épuisement de l’organisme + toutes les conséquences que l’on connaît.
- Conseil + méconnu que le précédent : Préférer les céréales non raffinées aux céréales raffinés. Qu’est ce qu’une céréale raffinée ? C’est une céréale qui a été blanchie et à laquelle on a retiré la couche de nutriment qui l’entoure. Cela donne par exemple le pain plan bien connu, par opposition au pain complet ou pain aux céréales (de type sésame etc.) Les céréales raffinées ont l’inconvénient de solliciter autant l’organisme que les céréales non raffinées (l’organisme doit fournir énormément d’energie pour les digérer) mais contrairement aux céréales non raffinées elles apportent beaucoup moins de nutriment au corps et cela ne suffit donc pas à compenser l’énergie dépensée par l’organisme pour les assimiler. Préférer les céréales non raffinées est un conseil tout bete qui n’engage pas à grand-chose (ça ne demande pas un changement complet de l’alimentation) pourtant on le conseille rarement, on en trouve moins dans les magasin (lobby agro alimentaire oblige) pourtant les céréales raffinées sont bien meilleure pour la santé. De + au niveau du gout, il n’y a pas de grosse différence avec les céréales raffinées (pour les pates par exemple) parfois elles ont meme bien meilleure gout.

EXERCICES POUR L'HARMONISER

- visualiser un soleil rayonnant tout autour du corps
- rire
- méditation (vide l’esprit de toute pensée pour etre + réceptif)
- la lumière dorée du soleil
- Un champ de blé, de colza, de tournesol
- La concentration sur le nombril diminue les problèmes de digestion, de constipation et les problèmes intestinaux.
- briser le cycle de l’énergie : si on est paresseux faisons de l’exercice, si on est hyperactif, restons calmes
- lacher prise, laisser aller les choses, ne pas s’embarrasser de relations négatives, qui ne fonctionnent pas, ne pas s’acharner et accorder trop d’importance à l’autre (dépendance affective)
- etre attentif à ce qui se passe autour de nous, concentrer notre énergie
- exprimer et libérer notre colère pour débloquer ce chakra, exprimer l’agressivité que nous gardons en nous
- acquérir de la connaissance, plus nous connaissons de choses plus nos décisions sont éclairées. La connaissance c’est le pouvoir.
- porter des vetements jaunes (chromothérapie)

RELAXATION (cf chakra 1)

RESPIRATION (cf chakra 4)

MEDITATION ET VISUALISATION

- je pense a la couleur jaune. Pour nous aider à penser a la couleur jaune nous pouvons imaginer un objet

h

- a mesure que je sens son rayon parcourir mon corps je me détends
- la couleur jaune entre dans mon chakra du plexus solaire et aussitôt je sens que tous les efforts que j’ai mis dans des tentatives infructueuses, dans mes projets qui ne fonctionnent pas, cessent de drainer mon énergie et ma volonté dans des réalisations profitables sous l’influence bénéfique de la couleur jaune
- je sens un regain d’énergie en moi, je sens que mes intentions s’alignent avec les intentions de mes guides
- je peux maintenant progresser sur ma voie optimale et réaliser mes reves.

Le mantra est : RAM http://www.youtube.com/watch?v=G6n0Rh7dqAI&feature=related
L'asana (posture): Oudianabanda (contraction de l'abdomen)
Le Mudra : les pouces

YOGA 

karma yoga

Arome, parfum, encens : Lavande, romarin, bergamote, citrus, gardénia, santal

Huiles essentielles : bergamote (libère le besoin de contrôler et favorise le lâcher-prise) mandarine (renforce l'intention dans les actions), sariette (libère le besoin de contrôler et de dominer)

LITHOTHERAPIE

Pierres : calcite
- Pierres jaunes / jaune vert : Agate jaune, ambre, amétrine, andalousite, brasilianite, calcite jaune, chrysobéryl, citrine, danburite, grenat andradite, héliodore, hiddénite, hypersthène, oeil de chat, oeil de tigre, orthose, péridot, phénacite jaune, pyrite, quartz rutile, saphir jaune, scapolite, serpentine, sphalérite, sphène, topaze impériale, vésuvianite. 

AUTRES ATTRIBUTS 

Couleur : jaune

Note correspondante en musicothérapie : mi majeur

sens : vue

Elément : feu. Il transforme l’énergie des 2 premiers chakras en la faisant remonter, en détruisant la forme et en transformant l’eau en énergie il les fait remonter au niveau supérieur

Planète : mars

métal alchimique : le fer

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DEFINITION

4eme chakra - anahata - chakra du coeur

Différents noms : le chakra de l’air, le chakra de l’amour, le chakra du cœur, anahata chakra (sanskrit), heart chakra (anglais)

le mot vient du sanskrit  anahata et peut être traduit par « invaincu » ou encore par « vibration originelle », « porte de l’ame », « le son qui est fait sans que deux objets ne se heurtent », « son inaudible », « tambour non battu », « intouché » « non frappé » (ce qui n’est pas battu, frais et pur) « non-provoqué » (car le véritable amour est non-provoqué, c’est à dire qu’il est inconditionnel et se suffit à lui-même : absence de bataille pour etre aimé, apprécié) La plupart de ces traductions indique un paradoxe, et donc une union des contraires. Le chakra du cœur est en effet celui de l’équilibre. C’est lui qui fait le lien entre l’énergie matérielle qui vient de la terre (3 premiers chakras) et l’énergie + spirituelle qui vient du cosmos (3 derniers chakras).

DEFINITION

SON FONCTIONNEMENT

SES ATTRIBUTS ET LES NIVEAUX DE CONSCIENCE AUXQUELS IL PERMET D'ACCEDER LORSQU'IL EST BIEN HARMONISE :

Acceptation, pardon :
- acceptation de soi, des autres
- on cesse de lutter, on accepte
- compréhension
- accepter tout ce qui nous arrive comme la volonté divine
- souplesse
- ouverture
- la tolérance
- le pardon (liquide les dettes karmiques, l’énergie négative et les blocages)

L’amour, sentiments, relations aux autres
- Permet de ressentir l’amour universel. Lorsque c’est le cas un canal s’est ouvert entre le chakra du cœur et le chakra du 3eme œil où coule un flot d’amour inconditionnel. Ce lien entre les 2 chakras permet la combinaison enttre l’amour que nous eprpuvons pour les etres et l’univers et l’extase mystique decoulant de l’amour spirituel qui transcende la réalité materielle. De cette union nait l’amour inconditionnel
- J'aime
- conscience de l'amour
- amour des autres, amour de soi, amour divin
- sentiments nobles
- amour donné et reçu
- amour sans jugement
- compassion
- bienveillance
- rélié aux sentiments (+ consistants que les émotions)
- coopération
- entraide
- perception de l'amour
- la bonté
- l'affection
- amical
- empathie
- dévouement
- etre désintéressé, dévoué
- amour (et sentiments associés : joie, tristesse en cas de perte…)
- capacité à etre en relation avec l'autre
- toucher et se laisser toucher
- on s'investit pour avoir des rapports harmonieux avec les autres
- L'union parfaite et constante
- l’amour est le lien qui units tous les niveaux de notre édifice personnel
- k’amour c’est l’equilibre car il relit sans limiter
- quand ce chakra est harmonieux, l’amour ressenti transcende les polarités

Equilibre :
- en aimant on trenscande notre corps physique pour atteindre des niveaux + élevés
- A l'image du cœur qui diffuse le sang vital dans tout le corps, le chakra du cœur diffuse l'amour dans notre vie.
- centre du système des chakras, il fait la jonction entre les 3 premiers chakras reliés au matériel et les 3 chakras supérieurs reliés au spirituel. La jonction se fait aussi au niveau de l’enveloppe aurique. Le chakra du cœur filtre l’énergie des chakras inférieurs et supérieurs pour qu’elle circule entre les différents niveaux. Les 3 premiers chakras nous permettent de prendre soin de nous, le 4eme nous permet de prendre soin des autres, de voir + loin que nos propres besoins
- centre du système énergétique humain
- equilibre
- énergie yin, l’œil dans la tempete
- Noyau de notre etre
- equilibre entre physique et spirituel, il est le + sollicité des chakras et donc le + vulnerable
- percevoir les relations entre les choses aide a comprendre le fonctionnement de l’univers et l’equilibre qui existe entre toutes les choses
- Ici s’unissent le principe mâle (ou l’intellect en nous) et le principe femelle (ou l’intuition de l’énergie divine).
- union des polarité
- l’energie qui transcende les relations entre les energies, qui les maintient, les equilibre
- préservation de l’unité

Purification, guérison :
- purification
- don de guérison

Arts :
- créativité
- arts, peinture, danse, musique, poésie etc.

Conscience, sagesse
- nature sereine (accepter notre role dans l’univers)
- spiritualité
- confiance
- responsabilité
- liberté
- connaissance
- perception de la connaissance intérieure
- sublimation
- agilité

Période de la vie, psychanalyse :
- correspond au moi chez Freud
- C'est le chakra associé au début de l'âge adulte (de 19 à 25 ans), et qui détermine notre capacité à avoir des relations stables et à constituer un "réseau".
- pour aimer il faut transcender son ego
- enveloppe protectrice qui l'abrite de la souffrance émotionnelle, et le cœur spirituel qui est pur et censé être le siège de la divinité en nous.
- siège de l’ame individuelle, equilibre corporel
- recherche de notre place dans l’univers
- force de vie
- capacité à enraciner l'énergie qui circule dans le corps.


SI TROP BLOQUES (SOUS ACTIF) :

- froideur
- on est distant avec les autres
- on est vulnérable, dépendant de l'amour des autres
- peur d'etre blessé
- tristesse, état dépressif
- indifférence
- sècheresse du coeur
- échecs fréquents et répétés dans les relations amoureuses, sentiment de rejet
- manque de générosité, égoiste
- repli sur soi, sentiment de solitude
- les relations amicales et sociales se dérobent, se détournent de nous
- fuite en avant, on se persuade de n'avoir pas besoin de l'amour des autres, on se protège d'éventuelles douleurs, on compense par des activités physiques et intellectuelles excessives
- mépris, ingratitude, arrogance, sarcasme, cruauté
- possessivité
- incapacité à aimer ou à manifester son amour par peur du rejet ou de l'échec
- incapacité à recevoir l’amour d’autrui, tout ce qui touche à la tendresse et à l’amour vous gène.
 

SI TROP OUVERT (SUR ACTIF)

- On étouffe les personnes avec notre amour
- on se dévoue totalement à aider les autres, sacrifice, oubli de soi
- narcissisme et égocentrisme excessif, on est amoureux de soi meme et on ne s'intéresse aux autres qu'à travers nous meme, via ce qu'ils peuvent nous apporter (amour intéressé et égoiste)
- sentiment de supériorité du a un amour de soi exclusif
- sentiment d'etre exploité, incompris des autres en raison de l'amour excessif qu'on leur porte (et qu'ils ne peuvent nous rendre), amour qui est égoiste et n'admet pas l'échec
- génerosité excessive dans le but d'obtenir quelque chose en retour
- excès de passion amoureuse non partagées

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AU NIVEAU DE LA SANTE PHYSIQUE

RELIE AUX :

- cœur (le cœur comprend le myocarde, l'aorte, l'artère pulmonaire et les quatre cavités)
- poumons
- système sanguin
- système circulatoire
- système immunitaire
- thymus (glande endocrine essentielle au bon fonctionnement de notre système immunitaire, intervient dans la croissance)
- zone de transmission de la conscience physique de l’air
- A l'image du cœur qui diffuse le sang vital dans tout le corps, le chakra du cœur diffuse l'amour dans notre vie.

SI TROP OUVERT, RISQUE DE :

- infarctus
- problème cardiaque
- altération du rythme cardiaque
- troubles de la circulation sanguine

SI TROP FERME, RISQUE DE :

- extra-systoles, douleur intercostale, tachycardie
- douleur au niveau du thorax
- tous les problèmes lié au coeur
- tous les problèmes lié à la circulation sanguine
- tous les problèmes liés aux voies respiratoires

ALIMENTATION

Les légumes sont l’union de l’énergie du cosmos (prana solaire, énergie du soleil qui les imprègne et leur permet de pousser) et de l’énergie de la terre (puisqu’ils poussent dans la terre). Ils sont le fruit d’un équilibre, d’une neutralité entre yin et yang, au meme titre que le chakra du cœur. De + la plupart des légumes sont de couleur verte, meme couleur que le chakra du cœur.

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EXERCICES POUR L'HARMONISER

- acceptation de soi et des autres à travers l'amour inconditionnel
-  Promenade dans la nature ou un ciel nuageux coloré de rose avec un coucher de soleil (photo coucher de soleil rosé)
- le pardon : libération de l’emprise des sentiments négatifs qui empechent d’évoluer (blocage) le pardon permet d’évacuer.
- Se pardonner à soi meme, aux autres.
- Le cœur se nourrit de solidarité, de joie, de paix et de compréhension.
- Au gré de notre maturation, nous sommes moins exigeant et aimons sans condition.
- éviter de blesser autrui
- compassion envers ceux qui souffrent
- s’aimer soi meme pour mieux aimer les autres
- relaxation : assure une meilleure communication entre nos chakras
- pardonner, cela libère notre conscience du poids des dettes karmiques, débarrassent des énergies négatives, pas de culpabilité, pardonner a ceux qui ont pu me faire du mal, le mal que j’ai pu causer aux autres, le mal que je me suis causé a moi-même (inconsciemment ou non)
- porter des vetements verts (chromothérapie)

YOGA :

Bhakti yoga

LE TRAVAIL SUR LA RESPIRATION

La respiration permet d’éliminer les toxines, de relacher les tensions et les émotions, de se transformer (le corps et l’esprit)

LE PRANAYAMA (maitrise de l’énergie et du souffle dans le yoga)
http://www.ecole-du-souffle.com/ecole_du_souffle_html/pranayama.html

la respiration profonde et complète :

installé confortablement
1er temps: RESPIRATION ABDOMINALE
Elle est destinée à remplir la partie inférieure des poumons à la hauteur du diaphragme. Il va s'agir pour nous de pousser les muscles abdominaux en avant, tout en laissant naturellement pénétrer l'air dans cette région. L'expiration se fera par la contraction des muscles de cette partie, ce qui produira un mouvement inverse à celui de l'inspiration.
2e temps: RESPIRATION   THORACIQUE            
Remplir la partie médiane des poumons à la hauteur des côtes. Vous devez écarter les côtes comme par un mouvement de soufflet tout en laissant pénétrer l'air. L'expiration sera l'effet du mouvement inverse.
3e temps: RESPIRATION   SUPÉRIEURE
Destinée à oxygéner la partie supérieure des poumons. Vous laissez pénétrer l'air en gonflant le haut de la cage thoracique. Les clavicules se soulèveront  légèrement sans que vous fassiez un effort dans ce sens. L'expiration  sera l'inverse.

le souffle de feu ou Kapalabhati

Inspirez jusqu'  au   ventre en decontractant les muscles de l’abdomen.
Expirez vivement en chassant l'air très vivement au niveau du diaphragme par le nez (et pas par la gorge) grâce à une forte contraction de l'abdomen.
La poitrine n’intervient et ne bouge pas.

la respiration alternée

Fermer la narine droite avec la main droite et inspirer profondement par la gauche.
expirer par la suite avec votre narine droite en bloquant votre narine gauche
puis inspirer par la gauche en fermant la droite
puis expirer par la droite en fermant la gauche
et ainsi de suite

La respiration Ujjay ou respiration glottique

que l'on obtient en s'imaginant inspirer et expirer au moyen d'un orifice situé au niveau du larynx  en serrant la glotte (cela doit faire un bruit de gorge quand on  expire); on doit sentir le flux d'air à ce niveau et entendre un souffle doux.

Un exercice de respiration tout simple

- se concentrer sur sa respiration
- inspirer en comptant lentement jusqu'à 4
- retenir sa respiration en comptant jusqu'à 2
- expirer lentement en comptant jusqu'à 4
- garder les poumons vides en comptant jusqu'à 2
- puis de nouveau inspirer en comptant jusqu'à 4…
…et ainsi de suite…

On peut choisir un autre rythme s’il nous convient mieux, meme s’il est préferable que le temps d’expire soit égal ou plus long que le temps d’inspire car cela permet un meilleur renouvellement de l’air stocké dans les poumons.

RELAXATION (cf chakra 1)

MEDITATION ET VISUALISATION

- je pense a la couleur verte. Pour nous aider à penser a la couleur verte nous pouvons imaginer un objet



- a mesure que je sens son rayon parcourir mon corps, je me détends
- la couleur verte entre dans mon chakra du cœur et aussitôt tous les sentiments que j’éprouve pour moi, pour les autres, pour l’univers, sont rafraichis, purifiés sous l’influence bénéfique de cette couleur
- je profite de cette occasion pour pardonner à tous ceux qui ont pu me faire du mal, consciemment ou non
- je me pardonne le mal que j’ai pu causer aux autres, consciemment ou non
- je me pardonne le mal que je me suis causée a moi-même
- sous l’influence de la couleur verte, je sens tout l’amour que mes guides et l’univers lui-même éprouvent pour moi et je me sens aimé inconditionnellement

Le mantra est : YAM http://www.youtube.com/watch?v=rx9duO9W6rw&feature=related
L'asana (posture): Poisson cobra/salutation au soleil
Le Mudra : lotus

MUSICOTHERAPIE

Sur ce site en haut de page, un extrait sonore pour entrer en vibration avec ce chakra (en effet quand on écoute quelque chose vibre au niveau de la poitrine c’est troublant !) http://www.lespasseurs.com/chakras.html

Encens, parfum, arome : essence de rose, jasmin, pin, chevrefeuille

Huiles essentielles : encens (favorise l'ouverture du coeur), lavande (apporte le calme et la paix), sariette (amène l'énergie du 3ème chakra au coeur)

LITHOTHERAPIE

Pierres roses : Corail rose, cornaline rose, danburite rose, diamant rose, kunzite, manganite, morganite, opale rose, phénacite rose, perle rose, quartz rose, rhodochrosite, rhodonite, tourmaline rose, scapolite rose, topaze rose.
- Pierres vertes : Amazonite, aventurine, béryl vert, chrysocolle, chrysoprase, diopside, dioptase, émeraude, épidote, euclase verte, fluorine verte, grenat tsavorite et démantoïde, héliodore vert, jade impérial, jadéite, jade néphrite, malachite, moldavite, péridot, serpentine, tourmaline verte, tourmaline melon d’eau, zoïzite.
- Pierres dorées : Jade magnétite, marcassite, pyrite, quartz rutile, or.

le quartz rose étoilé éveille le chakra du coeur spirituel à l'union avec le tout et l'amour universel. le chakra du coeur est le centre de l'amour, mais aussi de la peur. le quartz rose étoilé nous aide à gérer la peur ; la peur de ne pas être aimé, la peur du monde, la peur de s'investir et toutes les autres peurs qui peuvent nous empêcher de faire rayonner notre amour et qui bloquent la volonté. il réveille un sentiment profond d'appartenir à quelque chose de plus grand et de comprendre tous les coeurs de ce monde. le quartz rose étoilé est bon pour l'agoraphobie et l'angoisse. De plus, le rayon d'énergie du quartz rose tempère les énergies et l'ambiance dans l'atmsophère. peut également être utilisé pour tempérer les dons d'empathie, il apprendra à l'empathe à faire la part des choses(entre le négatif et le positif), accueillir les états d'âmes des autres avec amour, et à développer un jugement neutre des énergies.

-le rubis étoilé éveille le chakra du coeur spirituel au rythme féminin et à l'harmonie au sein de la famille. le coeur est la porte qui sert à donner et à recevoir de l'amour, et le rubis étoilé amène l'équilibre de ce rythme en stimulant directement l'organe du coeur. le rubis étoilé est bon pour l'arithmie cardiaque, la tachycardie, le prolapsus mitral et le souffle au coeur. il régénère les tissus endommagés.

le quartz rose et le rubis étoilé ont naturellement tous les deux le symbole d'astérix dans leur reflet, c'est-à-dire six lignes qui se rejoignent en un centre. C'est le symbole de l'équilibre, de l'union, de l'amour en un seul centre, le coeur, et il fait aussi référence au "réseau" de relations qui a été évoqué dans le texte d'intro.

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AUTRES ATTRIBUTS

Couleur : vert (couleur au centre du spectre lumineux), rose

Note correspondante en musicothérapie : fa majeur

sens : toucher

Elément : l’air, le moins dense des éléments physiques, associé à la purification, la respiration, la vie, la liberté, l’air se disperse pour occuper tous les vides

Planète : vénus

métal alchimique : cuivre

5eme chakra - vishudda chakra - chakra de la gorge

Différents noms : chakra de la gorge, chakra de l’éther, chakra du son, visuddha chakra (sanskrit), throat chakra (anglais)

Vishudda en sanskrit signifie « purification »

DEFINITION

SON FONCTIONNEMENT

SES ATTRIBUTS ET LES NIVEAUX DE CONSCIENCE AUXQUELS IL PERMET D'ACCEDER LORSQU'IL EST BIEN HARMONISE :

Communication, expression de soi, relations aux autres :
- respect de soi et des autres
- diplomatie
- je communique
- faculté pour s'exprimer, pour parler
- parole, langage
- écoute
- échanges intellectuels positifs et constructifs
- communication, transmission de l’info symbolisée. Contrôle, crée, transmet les différents types de communications (communication interne, externe, individuel, entre individus, avec nos guides)
- sens collectif
- parole prononcée ou entendue
- permet de partager avec les autres
- communication non verbale favorisée
- Expression de soi 
- Lorsqu'il est éveillé et purifié, il favorise la télépathie (communication à travers l’espace et le temps sans l’utilisation de nos 5 sens) et la canalisation de l'information
- capacité à communiquer avec clarté nos pensées, nos sentiments et nos idées
- permet de communiquer, d’exprimer nos besoins, nos idées, nos projets

Détermination, convictions
- volonté
- indépendance
- énergie yang
- nul besoin du consentement des autres pour exprimer ses idées, ses sentiments
- on affirme ses idéaux
- capacité à réaliser ses buts et son etre intérieur
- abondance
- idées-idéaux qui servent l’humanité pour la libérer de l’ignorance

Expression et sentiments :
- Il est l’expression de l’Amour, déjà éveillé par le quatrième chakra.
- Il régularise le débit d'air dans la gorge; il contrôle les émotions et les formes d'énergie psychophysique qui aboutissent à une expression
- on exprime pleinement clairement et sans peur ses pensées, ses sentiments

Son :
- son, rythme, vibration, mot
- conscience du son
- on a une belle voix
- Seul le son peut pénétrer l’éther, c’est pourquoi ce centre est émetteur-récepteur du son.
- Il permet la matérialisation du Verbe et donne forme aux mantras
- chanter

Expression artistique, créativité :
- créativité (les vieilles idées se transforment en nouveaux concepts, abandonner les façon habituelles de fonctionner)
- inspiration créatrice, expression créatrice de soi, éveil de la créativité
- aller au dela du conformisme
- écriture
- chant
- les arts, la créativité, nous ouvrent à l’influence de l’univers, nous devenons des conduits par lesquels l’énergie cosmique est véhiculée (par exemple en océanie, art et religion sont indissociable. Les facultés spirituelles sont données aux hommes via les ancetres, tout comme la faculté de réaliser des prouesses techniques et/ou artistiques.)
- expression artistique
- inspiration

Conscience, spiritualité, rapport au religieux :
- calme
- sérénité
- paix intérieure
- détente
- religion, foi, piété
- faculté d'interprétation correcte des écritures saintes
- compréhension du langage secret
- compréhension des informations fournies dans nos reves
- télépathie
- porte de la libération
- on entend sa voix intérieure
- force intérieure qui permet d’agir en accord avec soi meme (exteriorosiation de notre univers interieur) sans faux semblant

Vérité, connaissance, purification :
- humanisme
- transmettre la connaissance
- honnêteté
- sagesse
- savoirs
- connaissance
- vérité
- intégrité personnelle
- purification
- pureté
- juste comportement
- cesser l’ignorance

Au niveau de l’enveloppe aurique (aura) :
relié au corps ethérique qui maintient en vie, via le 4eme chakra, le corps physique (enveloppe reliée au 1et chakra)

SON DESEQUILIBRE ENTRAINE :

- des complexes de culpabilité et d’angoisse vous empêche de vous montrer tel que vous êtes et de vous exprimez librement
- peur de mal faire, de bien faire
- peur des autres, de soi

SI TROP BLOQUES (SOUS ACTIF) :

- Il est souvent bloqué par des sentiments refoulés, ce qui révèle des émotions ou des idées inexprimées et empêche l'énergie de monter vers les centres supérieurs.
- Des complexes inconscients de culpabilité et d'angoisse empêchent de voir ou d'exprimer librement les émotions, les pensées, les besoins ou les sensations
- Tout cela peut se traduire par de la timidité, des bafouillages, bégaiements, difficultés de langage, une voix cassée, aigrelette ou inaudible, de la nervosité, le discours est souvent décousu voire incohérent
- On rencontre dans ce cas des personnes profondément attachées aux traditions, ayant peur de changer de lieu, de travail, de pays, de situation.
- La personne manque d'expressions du visage et fait peu de mouvements du corps et des mains pendant une conversation. Elle manque d'assurance, doute sur ses propres capacités de persuasion
- petite voix
- on ne parle pas beaucoup
- introversion, réserve
- le mensonge bloque ce chakra
- langage grossier, brutal
- langage sobre et froid
- Dépressions profondes
- insomnies sévères
- nervosité
- angoisse
- hallucinations   

SI TROP OUVERT (SUR ACTIF)

-  on parle trop, généralement pour dominer les personnes et garder les gens à distance.
- mauvais auditeur
- manipulation des autres par un discours ininterrompus
- on essaye d'attirer l'attention sur soi par un flot de paroles
- peu sur de soi, on ne s'autorise pas à paraitre en position de faiblesse, on va tenter de sauver les apparences, façade
- tendance au bavardage ininterrompu
- manque de capacité d'écoute
- volonté de toujours avoir raison
- mauvaise foi
- ironie perpétuelle
- attitudes thetrales hors de propos
- gesticulation
- on débat avec passion de manière excessive
- mythomanie
- mégalomanie

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AU NIVEAU DE LA SANTE PHYSIQUE

RELIE AUX :

- cou
- gorge
- nuque
- cordes vocales, appareil vocal, voix
- machoires
- thyroides
- para thyroide
- glandes salivaires
- vertèbres cervicales
- bras
- mains
- épaules
- oreilles
- ouie
- œsophage
- la trachée
- les bronches
- la partie supérieurs des poumons

SI TROP BLOQUES (SOUS ACTIF) :

- petite voix
- mauvaise respiration
- boule à la gorge
- insomnies sévères
- hallucinations
- troubles respiratoires
- affections des bronches
- troubles du vieillissement
- amaigrissement ou prise de poids
- troubles en rapport avec la thyroïde, glande gérée par ce chakra. 

SI TROP OUVERT (SUR ACTIF)

- nuque raide
- mal de gorge

ALIMENTATION

Les fruits. Ils sont considérés par beaucoup de civilisations comme des cadeaux des Dieux. Les bouddhistes par exemple pensent qu’ils sont le summum de la chaine alimentaire car lorsqu’ils sont murs ils se détachent eux meme de l’arbre et il n’est nul besoin de tuer le plante pour les cueillir.
Ils sont de + facile à digérer
Ils nettoient l’organisme, stimule la région de la gorge.

érapie à alimentation bleue : mûres, airelles, ...

Chromoth

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EXERCICES POUR L'HARMONISER

- chanter
- observer le ciel bleu et son reflet sur l’eau
- musique
- écouter les autres (découvrir ce qu’ils ont à partager avec nous)
- connaissance
- privilégier la vérité
- mener une vie intègre
- De nombreuses années de travail intérieur sont nécessaires pour se débarrasser de la pression familiale et des émotions refoulées. Ce chakra renferme la mémoire et l'énergie de tout ce qui a été inhibé.
- éviter les commérages, la prise de drogues
- porter des vetements bleus (chromothérapie)

RESPIRATION (cf chakra 4)

RELAXATION (cf chakra 1)

MEDITATION ET VISUALISATION

- je pense a la couleur bleu. Pour nous aider à penser a la couleur bleu nous pouvons imaginer un objet

- à mesure que je sens son rayon parcourir mon corps, je me détends
- la couleur bleue entre dans mon chakra de la gorge et aussitôt je sens que tous les mots qui sont restés pris dans ma gorge, toutes les paroles que j’ai dites ou non s’envolent harmonieusement sous l’influence bénéfique de cette couleur
- le rayon bleu nettoie mes canaux de communication qui sont maintenant libres et ouverts et je peux dès lors communiquer librement avec mes guides

Le mantra est : HAM http://www.youtube.com/watch?v=OLd7ku3uMsY&feature=related
L'asana (posture): la chandelle ou Sarvangasana
Le Mudra : Relie le pouce au majeur

YOGA

mantra yoga

Arome, parfum, encens : benjoin, menthe, eucalyptus, sauge

Huiles essentielles : laurier (favorise l'expression de la créativité) mandarine (favorise une expression fluide) citron (pour une expression claire)

LITHOTHERAPIE

Pierres : agate
- Pierres bleu pâle : Aigue marine, cyanite, cordiérite, danburite bleue, diamant bleu, euclase bleu, fluorite bleue, hémimorphite, labradorite, topaze bleue, saphir bleu clair, tourmaline indicolite.
- Pierres bleu vert : Aigue marine, amazonite, apatite, chrysocolle, dioptase bleutée, émeraude bleutée, euclase, fluorite bleu vert, hémimorphite, oeil de faucon, opale noire à dominante bleu vert, turquoise.
- Pierres argentées : Marcassite, galène, argent natif.

Pierres bleu pâle : Elles aident le Chakra de la Gorge à s'ouvrir à l'intuition.

Pierres bleu-vert : Elles facilitent le discours et le chant, forment un pont entre le Chakra du Coeur et les Chakras supérieurs, développent l'intelligence.

Pierres argentées : Modération, puissance, justesse d'appréciation et de ton.

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AUTRES ATTRIBUTS

Couleur : bleu

Note correspondante en musicothérapie : sol majeur

sens : ouie (siège du son dans le corps) le son en tant que vibration est une force qui existe dans tout et son effet purifie, il altère aussi la structure cellulaire de la matière. L’utilisation du son dans des pratiques religieuses ou à des fins thérapeutiques se retrouve partout à travers le monde. En voici quelques exemples : l’utilisation de bol tibétain originaire de l’himalaya, les rituels Gnawa au Maroc, les répétitions de mantras dans les pratiques hindouistes et bouddhistes qui visent à pacifier le mental en vue de la guérison spirituelle de l'officiant, ou encore l’utilisation de tambour pour entrer en transe en Afrique ou dans les pratiques chamanes. Et enfin les Sakhas (Sibérie) se référant à la tradition des forgerons et des chamanes, pratiquent le chant de gorge et le chant harmonique avec une grande virtuosité, inspirée par les sons de la nature.

Elément : ether (akasha ou 5eme element) http://www.larcenciel-forum.com/spip.php?article634

Planète : mercure

Métal alchimique : mercure

6eme chakra - ajna chakra - chakra du 3eme oeil

DEFINITION

Autre nom : Chakra frontal, chakra céleste, œil de sagesse, œil interne, chakra du commandement, chakra de la lumière, chakra du 3eme œil, chakra de la seconde vue, ajna chakra (sanskrit), third eye chakra (anglais) Il est encore appelé "Siva Netra", c'est-à-dire "œil de Siva" ou "Jnana Netra", "œil de la sagesse".

AJNA en sanskrit signifie « commandement », « ordre », « autorité », « d’abord percevoir ».

SON FONCTIONNEMENT

SES ATTRIBUTS ET LES NIVEAUX DE CONSCIENCE AUXQUELS IL PERMET D'ACCEDER LORSQU'IL EST BIEN HARMONISE :

Facultés extra sensorielles :
- facultés extra sensorielle (dons latents en chacun de nous)
- Je vois
- clairvoyance, précognition
- conscience sans pensée
- habileté de transcender le temps et l’espace et de permettre ainsi au corps astral de visiter des plans d’existence différents
- il est rattaché aux intuitions par opposition au fait d’intellectualiser, la cérébralité, le raisonnement, le rationnel
- pressentiments
- révélation
- ntuition surnaturelles
- lien entre les facultés cérébrales supérieures et les fonction cérébrales instinctives
- transmet l'information instinctive aux chakras inférieurs.
- favorise la perception directe du monde invisible et ses manifestations
- tendance à rever éveillé
- visualisation

Prise de conscience, sagesse, intelligence, force, concrétisation, ordre, role sur terre :
- C'est le centre de notre intelligence intérieure qui se nourrit de la sagesse issue des tragédies, pertes et séparations que nous avons vécues. (ce qui ne tue pas rend plus fort)
- on devient soi meme par l’épreuve
- L'etre profond, qui on est vraiment
- connaissance de notre nature spirituelle profonde
- prise de conscience
- connaissance intérieure directe de la réalité
- expérience du présent (vivre ici et maintenant, lacher prise)
- siège de tous les processus de prise de conscience
- siège de l’ame
- force mentale
- permet de mieux ordonner notre vie
- permet de projeter nos visualisations sur le plan matériel et d’en amener ainsi la matérialisation
- discernement
- notre role sur terre
- grand discernement mental
- controle de soi
- lucidité
- nos véritables motivations
- spiritualité
- perceptions spirituelle
- réalisation pratique des idées
- perception de sa voix intérieure et de son chemin de vie
- joie intérieure
- pensée positive
- perspicacité


Force créatrice :
- éveille la force créatrice de l’etre. + on évolue + on prend conscience de ce pouvoir créateur
- c’est par ce chakra que passe la force créatrice de ma pensée, la force créatrice du « verbe ».
 
Tout universel, amour, pardon :
- pardon
- permet de percevoir l’amour dans tout ce qui existe. Lorsqu’on en est capable, un canal s’est ouvert entre le chakra du cœur et le chakra du 3eme œil où coule un flot d’amour inconditionnel. Ce lien entre les 2 chakras permet la combinaison entre l’amour que nous eprouvons pour les etres et l’univers et l’extase mystique découlant de l’amour spirituel qui transcende la réalité matérielle. De cette union nait l’amour inconditionnel.
- on ne fait qu’un avec l’univers, tout universel

Détachement du monde matériel
- le monde matériel est devenu transparent pour vous, détachement des possessions matérielle

on a plus peur de la mort

au niveau de l’enveloppe aurique :
ce chakra est relié au corps céleste (émotions spirituelles, extase mystique, facultés extrasensorielles).


SI TROP BLOQUES (SOUS ACTIF) :

- difficultés pour penser par soi meme, tendance à se fier aux opinions d'autorités
- pensée rigide, qui se fonde trop sur la croyance
- confusion
- vie entièrement dominée par les besoins matériels, des besoins physiques, les émotions irréfléchies.
- Rejet et refus de tout ce qui parait irrationnel à première vue, sans aucun essai de réflexion, incapacité à l'intellectualisation, désintérêt des cultures, du savoir, des sciences, manque de curiosité.
- Refus des vérités spirituelles parce qu'elles paraissent basées sur l'imagination, ou qu'elles sont des rêveries absurdes sans aucun intéret.
- La pensée s'oriente essentiellement en faveur des opinions dominantes, comportement de "mouton" en société, adhésion aux idées toutes faites, aux préjugés, ce qui peut provoquer stress et panique lorsque l'on sort des sentiers battus.
- hypersensible aux sentiments d’autrui, manque d’assurance 

SI TROP OUVERT (SUR ACTIF)

- monde imaginaire excessif
- dogmatisme
- fierté, on a la grosse tete
- hallucinations possibles dans des cas extremes
- Un fonctionnement trop actif de ce chakra, si de leur côté les chakras de base ne sont pas correctement harmonisés, peut amener à une l'intellectualisation excessive de la moindre chose, et souvent à prendre "la grosse tête".
- Il peut mener aussi au mysticisme et à l'irrationnel avec un rejet du réel, du matériel et du plaisir.
- On trouve aussi dans ce cas des séducteur / trices pervers, sûrs de leur supériorité intellectuelle, affichant mépris des autres et arrogance.
- Un dérèglement de Ajna va donner des personnes écartelées entre doutes, rêves et illusion, qui vont finir par s'isoler et perdre contact avec la réalité.

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AU NIVEAU DE LA SANTE PHYSIQUE

RELIE AUX :

- Ajna joue un role fondamental dans toute la chimie du corps
- hypophyse (pituitaire). C'est elle qui coordonne l'action des autres glandes et sécrète les hormones responsables notamment de la croissance, de la production d'urine et des cellules de la reproduction. C’est elle aussi qui gouverne les fonctions extra sensorielles (mais ça bien sur vous ne le trouverez pas dans un manuel de médecine)
- gouverne le système endocrinien, l’intellect, la mémoire (les grands nadis isa et pingala se croisent au niveau de ce chakra)
- front
- tempes
- cerveau
- coordonne les activités de l'hypophyse et du cervelet
- cervelet
- le nez
- les sinus
- le système optique
- le système auditif
- le visage.

SI TROP FERME, RISQUE DE :

- Insomnies
- céphalées
- migraines
- maux de tête chroniques
- troubles de la mémoire
- surdité
- sinusites
- perturbation de l'irrigation sanguine du cerveau
- certaines tumeurs cérébrales
- certaines douleurs cervicales et de la colonne vertébrale.

ALIMENTATION

Sa nature est purement spirituelle, ce chakra n’est donc pas relié aux fonctions corporelles mais aux fonctions intellectuelles. On peut l’activer par la consommation de drogues (LSD, champignons, cannabis, plantes chamaniques) mais bien sur cela a pour conséquences de gravement déséquilibrer ce chakra + que de l’harmoniser. L’usage de drogue dans un but spirituel, s’il doit se faire, doit se faire dans un contexte particulier, avec un maitre DE CONFIANCE qui sera capable de nous guider. De + il est bon de rappeler le fait que l’ouverture des 2 derniers chakras sans que les 5 autres chakras ne soit harmonisés au préalable aura pour conséquences un très grave déséquilibre énergétique qui peut meme aller jusqu’à déclencher des maladies mentales comme la schizophrénie. (pour l’usage du cannabis c’est avéré, je ne parle meme pas des autres drogues dites « dures ») donc attention !

Chromothérapie à alimentation indigo : myrtilles, aubergines

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EXERCICES POUR L'HARMONISER

- méditer ou respirer tranquillement afin d'entendre sa voix intérieure
- Contempler un ciel de nuit avec ses étoiles et son bleu profond stimule le 3e oeil; vous pourrez pressentir les forces les structures les lois représentées dans le ballet cosmique et les éléments actifs derrière la face extérieure de notre Vie ici-bas.
- visualiser avec notre esprit (le 5eme chakra pense avec le langage, les symboles, le 6eme chakra convertit les mots en image plus facilement accessible a notre esprit
- méditation
- accroitre nos facultés psychiques
- s’entrainer à voir les auras à http://www.fmgeneration.be/article37.php
- compréhension du role que nous avons à jouer au service des autres.
- En acquérant de la maturité, nous cultivons la connaissance et l'intuition nécessaires pour comprendre des situations que nous aurions été incapable de gérer quand nous étions plus jeune.
- concentrer notre attention sur l’énergie et les relations de l’objet avec son environnement plutot que sur la matière, saisir le monde dans son intégralité pour saisir l’information appropriée
- porter des vetements indigos (chromothérapie)

RELAXATION (cf chakra 1)

RESPIRATION (cf chakra 4)

MEDITATION ET VISUALISATION

- je pense maintenant a la couleur indigo. Pour nous aider à penser a la couleur indigo nous pouvons imaginer un objet

- a mesure que je sens sont rayon parcourir mon corps, je me détends
- la couleur indigo entre dans mon chakra du 3eme œil et aussitôt je sens mes centres psychiques s’ouvrir pour recevoir son rayon
- je peux sentir mes dons psychiques s’éveiller et mon niveau d’intuition s’éveiller sous l’influence bénéfique de cette couleur, petit a petit.
- je me sens complètement en confiance, complètement en contrôle de mes talents et de mes dons.

Le mantra est : OM http://www.youtube.com/watch?v=VK5qIjrZ_t0&feature=related
L'asana (posture): Posture du cadavre, ou Savasana
Le Mudra : Relie le pouce à l'annulaire et au majeur

YOGA

Jnâna yoga et yantra yoga

aromes, parfum, encens : menthe, jasmin, eucalyptus, lavande, lys, motiva (fleur indienne)

Huiles essentielles : marjolaine (élève l'intuition et ouvre le 3ème oeil) encens (ouvre le chakra frontal)

LITHOTHERAPIE

Pierres : Lapis lazuli
- Pierres bleu violacé : Apatite bleue, azurite, dumortiérite, labradorite, lapis lazuli, lazurite, opale noire, saphir bleu, sodalite, spinelle bleu, tanzanite, tourmaline bleu (indigolite), zircon starlite.
- Pierres violettes : Améthyste, charoïte, corail violet, fluorite violette, opale blanche ou noire à irisations violettes, spinelle violet, tanzanite, zircon violet.
- Pierres jaunes : Ambre jaune clair, chrysobéryl jaune clair, citrine, danburite jaune, diamant jaune, fluorite jaune, oeil de tigre, orthose, saphir jaune, scapolite jaune paille, sphalérite jaune, sphène, topaze impériale. Amétrine violette et jaune

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AUTRES ATTRIBUTS

Couleur : indigo

Note correspondante en musicothérapie : La majeur

sens : le 6eme chakra sert à combiner et à analyser les données provenant de tous les organes de vision, que ce soit la vision physique, l’imagination, les reves, la mémoire ou le 3eme œil qui permet de percevoir des niveaux différents (un peu comme quand on lit entre les lignes d’un ouvrage pour en découvrir la signification cachée)

Elément : lumière (que l’on perçoit grace à son opposé : la noirceur) ce que nous voyons avec nos yeux n’est pas la réalité mais le reflet de la lumière projeté sur la matière

Planète : soleil, lune

métal alchimque : argent

7eme chakra - sahasrara chakra - chakra de la couronne

DEFINITION

Autres noms : le chakra de la pensée, le chakra de l’illumination, le chakra coronal, le chakra courronal, le chakra de la couronne, sahasrara chakra (en sanskrit)

En sanskrit sahasrara signifie « lotus aux 1000 pétales qui s’ouvrent à l’existence éternelle et infinie ».

SON FONCTIONNEMENT

SES ATTRIBUTS ET LES NIVEAUX DE CONSCIENCE AUXQUELS IL PERMET D'ACCEDER LORSQU'IL COMMENCE A S'OUVRIR :

Aboutissement de la prise de conscience de soi et du monde :
- plus haut niveau de conscience de l'etre humain
- Je sais (siège du savoir)
- état ultime de la Kundalini, lorsqu'elle atteint ce chakra, l'énergie et la conscience fusionnent
- assimilation de la connaissance
- conscience, intelligence du raisonnement et de la conscience - accomplissement de la quete spirituelle
- attirance pour les enseignements occultes et mystiques
- siège de l’accomplissement de l’etre humain
- spiritualité
- personnalité
- lumière intérieure
- abandon des illusions
- on est sans préjugés
- conscience supérieure
- illumination (aboutissement d’un travail de conscientisation, détachement du monde matériel, acceptation de nos limites, retour à ce que nous sommes vraiment à l’intérieur, transcende la connaissance et les réalités matérielles et mentales, les émotions
- vérité fondamentale
- compréhension intérieure des vérités universelles
- conscience universelle, divine, transcendant l'action de tous les autres chakras
- compréhension du divin
- accès total à l'inconscient et au subconscient
- sagesse
- conscience intuitive totale et permanence
- conscience de soi, conscience du monde
- direction et sens de la vie
- découverte de notre divinité (le bouddha qui est en nous)

Union avec les autres, l’univers, dieu :
- empathie
- union au soi
- s’oppose à l’individualité, les frontières entre les éléments qui composent le monde 
- l'ame n'est pas séparée de Dieu, elle est unie à lui.
- expérimentation de notre lien avec notre higher self
- conscience collective, divine, universelle
- harmonie
- transcendance
- tout universel
- sentiment cosmique
- nous ne faisons qu’un avec dieu et l’univers
- ouvre les portes, relie, donne accès à l'énergie supérieure
- sentiment d'unité avec le monde

Capacités perceptives
- capacité de dépasser nos limites
- capacités de régresser dans nos vies antérieures
- on se fie a son ressenti intérieur plutot qu’aux perceptions extérieures parfois erronées (éducation, doctrine…)
- transcender nos sens.
- nature purement spirituelle (intellectuelle) non reliée aux fonctions corporelles
- extase
- C’est par ce centre de force que l’on peut quitter son corps pour aller dans les mondes subtils librement et consciemment (sorties astrales).
- source de l'intuition qui s'exprime par le chakra de la gorge
- on est capable de percevoir les auras
- révérence et émerveillement devant la beauté et l'immensité de la création

Au niveau de l’enveloppe aurique :
- lié au corps causal (contient toutes les infos sur nos vies antérieures et notre vie actuelle, ce qu’on est, ce qu’on a été, les choses à régler).

SI TROP BLOQUES (SOUS ACTIF) :

- n'est jamais fermé mais peut ne laisser passer que peu d'énergie et engendrer un sentiment d'isolement
- Mais il faut savoir que le Chakra Couronne est rarement ouvert naturellement. Son ouverture se fera au fur et à mesure de votre évolution spirituelle, et du travail fait sur les autres chakras
- pensée assez rigide
- peu de conscience spirituelle
- Un chakra coronal bloqué peut avoir pour conséquence des personnes ressentant une sorte d'absurdité face à la vie, tout en ayant peur de la mort. Pour refouler et ignorer ce vide, elles se lancent dans un surcroit d'activité, en se chargeant de nouvelles responsabilités, pour se prouver qu'elles sont indispensables.
- On assiste alors à certains moments de la vie à des dépressions importantes, des remises en questions, des prises de conscience de l'absurdité de la vie actuelle.
- on ne se pose jamais de question sur la vie, la mort, dieu etc.
- indécision
- disparition de l'étincelle de joie 

SI TROP OUVERT (SUR ACTIF)

- Ce chakra n'est jamais trop ouvert ou trop actif, mais par des "manipulations" imprudentes, il peut être "déréglé" et en désharmonie. Dans ce cas la personne ne se sent pas faire partie de ce monde, se sent exclue, en perte d'identité, son égo est dilué, et cela peut aller jusqu'à la folie.
- on intellectualise trop les choses
- si ce chakra est trop ouvert par rapport aux autres chakras, il y a risque d'intoxication à la spiritualité et on ignore ses besoins corporels.
- Certaines personnes dont la couleur de naissance est le violet, vivent en excès sur ce chakra : elles ont beaucoup de peine à vivre normalement, n'ont jamais "les pieds sur Terre" et doivent impérativement travailler assiduement sur les premiers chakras pour s'assurer une stabilité qui leur échappe.
- Dans ses effets néfastes, ce centre des mystiques est aussi celui des délires mystiques, des schizophrènes et des drogués. S'il délivre de la peur, il peut être extrêmement dangereux. Certains mystiques en plein délire s'exposent à des manifestations et des pulsions négatives et violentes.
- frustration

- Totalement ouvert il fusionne avec le 6eme chakra, c'est l'illumination.

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AU NIVEAU DE LA SANTE PHYSIQUE

RELIE AUX :

- hypothalamus
- épiphyse (glande pinéale) organe de controle neuro-végétatif, fonction inhibitrice sur la plupart des fonctions hormonales. Cette glande a la taille d’un grain de blé et intervient dans la croissance et le développement génital. Après cela, elle se calcifie et son rôle semble devenir exclusivement spirituel. L’hormone qui lui est associée, la sérotonine agit contre le stress, augmente l’optimisme, accentue les sensations d’énergie et de force physique.
- système nerveux
- cheveux
- sommet de la tete
- moelle épinière

SI TROP OUVERT, RISQUE DE :

- Migraines fréquentes

ALIMENTATION

Sa nature est purement spirituelle, ce chakra n’est donc pas relié aux fonctions corporelles mais aux fonctions intellectuelles. On peut l’activer par la consommation de drogues (LSD, champignons, cannabis, plantes chamaniques) mais bien sur cela a pour conséquences de gravement déséquilibrer ce chakra + que de l’harmoniser. L’usage de drogue dans un but spirituel, s’il doit se faire, doit se faire dans un contexte particulier, avec un maitre DE CONFIANCE qui sera capable de nous guider. De + je rappelle que l’ouverture des 2 derniers chakras sans que les 5 autres chakras ne soit harmonisés aura pour conséquences un très grave déséquilibre énergétique qui peut meme aller jusqu’à déclencher des maladies mentales comme la schizophrénie. (pour l’usage du cannabis c’est avéré, je ne parle meme pas des autres drogues dites « dures ») donc attention !

Chromothérapie à l'alimentation : asperges, noix de coco, salsifis

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EXERCICES POUR L'HARMONISER

- visualiser une fleur de lotus violette sur le sommet du crane qui "respire" au rythme de la respiration, laisser entrer l'énergie de l'univers par cette fleur ouverte.
- porter des vetements violets, blanc

Arome, encens, parfum : pontifical, oliban, myrrhe, lotus

Huiles essentielles : lavande (ouvre le chakra coronal et permet de sentir relié à l'univers, apporte calme et paix) mandarine (libère le 3ème oeil et le 7e chakra (en mettre aux 2 chakras)) cyprès (favorise l'ouverture de ce chakra pour se sentir relié à l'univers)

RELAXATION (cf chakra 1)

RESPIRATION (cf chakra 4)

MEDITATION ET VISUALISATION

- je pense a la couleur violette. Pour nous aider à penser a la couleur violette nous pouvons imaginer un objet

- a mesure que je sens son rayon parcourir mon corps je me détends
- la couleur violette entre dans mon chakra de la couronne et aussitôt je sens l’énergie de l’univers entrer en moi
- je sens que j’ai un role a jouer dans l’univers, que j’ai une place
- sous l’influence bénéfique de cette couleur je me sens unifiée au cosmos, je ressens la réalité de mon ame.

Apres avoir méditer sur chaque chakra je me sens baigné d’un rayon de lumière blanche, ce rayon entre dans mon chakra de la couronne et poursuit son chemin le long de chacun des autres chakras, les reliant et les harmonisant. Je sens mon corps baigné d’une énergie nouvelle

Le mantra est : HAM SO http://www.youtube.com/watch?v=BXBnqoD_Bu8&feature=related

LITHOTHERAPIE

Pierres : amétiste
- Pierres violettes : Améthyste, charoïte, spinelle violet, tanzanite.
- Pierres blanches : Cristal de roche, diamant, gypse gemme, opale blanche, perle, phénacite, pierre de lune, pierre télévision.
- Pierres or : Pépite d’or, or cristallisé

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AUTRES ATTRIBUTS

Couleur : violet - pure luminosité – blanc (synthèse de toutes les couleurs, réunit toutes les énergies des chakras inférieurs, le chakra 7 libéré libère les autres.) - or

Note correspondante en musicothérapie : si majeur

sens : c’est un chakra totalement mental, sans lien avec les sens physiques

Elément : cosmos, le vide, l’infini

Planète : l’univers

Métal alchimique : or